第 1 课 七彩情绪学习目标： 知识目标 ：识记情绪是由一定的时间引发的，是由我们自己的看法决定的
理解消除不良情绪的主要办法是对事情进行合理解释
能力目标 ：培养自我调控、自我控制的能力 , 能够比较理智地控制自己的情绪
情感态度价值观目标 ：培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识
（ 1 ）对同样的天气，为什么两个人会有不同的情绪反应呢
讨论 :小明农民内心需要想去打球希望下雨得不到满足满 足失望高兴（ 2 ）这说明了什么
① 情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的
②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样
1 、情绪是如何产生的
① 情绪不是无缘无故产生的，而是由一定事件引发的
②对同一件事情，由于我们的生活经验不同，对事件的看法不同，所引发的情绪也会不一样
③人们往往结合以前的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理的变化和反应，产生相应的行为表现，这是情绪的产生过程
老奶奶乐呵呵老奶奶忧愁（ 1 ）老奶奶的情绪发生了什么变化
（ 2 ）为什么老奶奶的情绪会发生变化
（ 3 ）这说明了什么
老奶奶忧愁变为高兴站在不同儿子利益的立场上来观察不同的天气状况
① 对同一事件的看法不同所造成的情绪不同，②合理解释事件是消除消极情绪关键
思考：（ 1 ） P8 图片中他们的想法有何不合理
（ 2 ）请你提出好建议，帮他们消除消极情绪
① 合理解释事件②换个想法，以便调节自己的情绪③主动控制情绪的方法如：自我暗示、自我激励、心理换位、升华法看事情过于绝对 巩固题 1 、张华在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的
”这说明（ ）
A 、铃声通常会导致积极情绪B 、铃声一般会引起消极情绪C 、铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待D 、事件本身决定产
