引导语： 每个人都希望自己聪明过人，你是否很想让自己的IQ 高点呢？你是不是在寻找提高IQ 的绝顶方法呢？现在告诉你们31个方法，总有一个方法适合你的！只要日常多加注意，你也可以变得更聪明，也更健康喔！1. 和朋友玩益智游戏研究显示，填字游戏能减少患痴呆症的风险。所以在智能上玩游戏的时候不用感觉内疚了。2. 吃点姜黄这是印度和泰国咖喱中常见的香料。这种东西里含有姜黄色素， 可以预防痴呆。3. 练跆拳道，或者跳舞，或者打壁球寻找一种可以提高你心率和需要协调性的活动。就算是宅男宅女也应该有促进大脑运动的游戏。4. 多看半岛电视台英语频道不要让自己接触不到新的东西。 据一份研究发现， 和看 CNN和 BBC的观众相比，半岛电视台英语频道的观众思想更开明。5. 整理一下软件没事就在上查看邮件会分散注意力，让工作效率降低。装一个类似Freedom的软件可以让你时不时离线，从而把精力集中在手头的工作上。6. 多睡觉白天小睡一下，然后晚上早点睡觉。哈佛大学的研究显示，即使是入睡后，大脑还在继续处理记忆。7. 下载新颖应用程序TED(科技、娱乐、设计 ) 是一场论坛性质的民间会议，专门探讨一些先锋性的问题，比方说胎儿智力和脑电图等。如果你参加不了， 可以从电子市场上下载新颖的应用程序。8. 参加文学节洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节。在你旅游的同时挑一个恰当时机，买一张票，向那些著名作家学习一两样东西也是不错的。“记忆宫殿”把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门。读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步：记住一切的艺术和科学》一书，你至少能了解有这么一种技巧。10. 学习一种语言掌握第二种语言能让你前额皮质动起来，从而锻炼判断能力和控制情绪。 报一个班，到当地去实地学习，或者下载专门教外语的软件都可以。11. 吃黑巧克力黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来，不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮。吃的时候配上一杯红酒吧，红酒里也含有丰富的类黄酮。12. 打毛线拿起棒针织一条好看的围巾吧。锻炼手部运动能力可以增强认知技能。13. 严肃点实验证明简单如皱眉这样的动作能让你在思考时更具分析能力。14. 玩暴力的电子游戏对，你没看错。 不同的研究发现， 在完成游戏中的一项艰巨任务后能加快反应，增强多任务化能力，减少敌意。15. 在推特上关注某些名人努里尔鲁比尼， 学学这位著名经济学家的经济知识；贾德阿布姆拉德， 他的节目“电...
