目录： 第一章：日常急救小常识 常按12穴位可治日常小病 第二章：5种日常疼痛按穴位可舒缓 第三章：养生必知：和你最亲密的六大穴位 编者按：日常生活中我们常常会遇到一些小病小痛，说去医院吧太夸张了，可是又给身体带来不适与疼痛
那么面对这样的小疾病，中医有什么治疗高招呢
按压哪些穴位能缓解身体不适呢
日常急救小常识 常按12穴位可治日常小病 中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生
这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效
需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾
下面为您归纳了常见小病按摩哪些穴位及按摩方法
一、补肺益肾：按摩列缺穴 一、补肺益肾：按摩列缺穴 冬季到，意味着又要降雪了
人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾
冬天是补肾养肺最好的季节
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚
因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴
此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用
二、保护心脏：按摩内关穴 二、保护心脏：按摩内关穴 内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴
内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上
然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用
需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可
三、补血养肝：按摩血海穴 三、补血养肝：按摩血海穴 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的
