常见凉茶的配方 1、王老吉： 由 10 味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力
2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用
其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和 A 刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药
4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等 8 味中药组方制成
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果
5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效
6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用
DIY 夏季保健凉茶 1、陈皮茶：将干橘子皮 10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖 10 分钟左右，然后去渣，放入少量白糖
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃
2 、桑菊茶：将桑叶、白菊花各 1 0 克，甘草 3 克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了
常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也
