常见运动损伤 目的要求：了解常见运动损伤的机制、症状与体征，掌握各种损伤的处理与预防方法。 主要教学内容：1、擦伤、撕裂伤、切伤和刺伤 2、肌肉拉伤 3、关节韧带损伤 4、滑囊炎 5、腱鞘炎 6、疲劳性骨膜炎 7、髌骨劳损 8、骨骺损伤 教学重点：各种损伤的机制、症状与体征、处理与预防方法 教学难点：各种损伤的机制、症状与体征和处理方法 学时分配：20 学时 授课过程： 一、挫 伤 挫伤：是指由于钝性暴力直接作用于机体某处而引起的的局部或深层组织的急性闭合性损伤。 （一）损伤机制 相互冲撞、被踢打、撞在器械上等。 （二）症状与体征 1、单纯性挫伤 （1）有明显的受伤史 （2）疼痛（初轻后重） （3）肿胀 （4）压痛，且皮下或皮下组织中有硬结（个别严重者有深部脓肿或骨化性肌炎）。 （5）功能障碍 2、混合性挫伤 如头部挫伤合并脑震荡或颅内出血；胸部挫伤合并肋骨骨折；腹 部挫伤合并肝 脾 破 裂等，除 出现 局部症状外 ，常可 发 生 休 克 。 （三 ）处理 单纯性损伤的处理分为 三 个时期 ： 1、限 制活 动期 （1）制动 （2）冷 敷 、加 压包 扎 、抬 高 患 肢 。 （3）伤后 24-48 小 时内，可 外 敷 或内服 活 血、消 肿及 止 痛的药 物 （新 伤药 、云 南 白 药 、七 厘 散等） （4）若 肿胀不 断 发 展 ，且局部皮温 较 高 者，应 尽 快 送 医 院 处理。 2、恢 复 活 动期 （受伤24-48 小 时） （1）按 摩 、理疗 等 （ 2） 伤 肢 功 能 锻 炼 （ 先 静 力 收 缩 ， 后 屈 伸 ） 3、 功 能 恢 复 期 （ 1） 按 摩 、 理 疗 （ 2） 抗 阻 练 习 ， 增 强 肌 力 和 关 节 功 能 。 对 于 混 合 性 挫 伤 并 出 现 休 克 的 伤 员 ， 应 尽 快 送 医 院 处 理 。 （ 四 ） 预 防 1、 加 强 保 护 与 自 我 保 护 2、 遵 守 体 育 竞 赛 规 则 二 、 肌 肉 拉 伤 肌 肉 拉 伤 ： 指 由 于 肌 肉 的 猛 烈 收 缩 或 被 动 牵 伸 超 过 了 肌 肉 本 身 所 能 承 担 的 限 度 ， 而 引 起 的 肌 肉 组织 损 伤 ， 称 之 。 （ 一 ） 损 伤 机 制 1、 急 性 损 伤 （ 1） 主 动 用 力 拉 伤 ： （ 如 跳 远 时 小 腿 后 群 ...
