常踮脚尖保护双腿防糖尿病并发症VIP免费

糖尿病患者腿脚麻木警惕并发症 由于糖尿病多发生于中老年人，所以当患者腿脚有轻微的麻木或感觉迟钝，一般不会引起重视，常常认为是年龄大了，腿脚不好使了。殊不知，这是糖尿病并发症中最早出现的症状之一——糖尿病周围神经痛。 一旦出现糖尿病周围神经痛，会让糖友的生活受到很大影响。他们常常会有下肢麻木感，像有蚂蚁、小虫钻进裤管爬，并感到发热，像触电一样，往往从远端脚趾往上，到达膝盖以上。严重的病人，还会出现下肢关节病及溃疡。疼痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛，有时像截肢一样剧痛，白天轻夜里重。 神经病理性疼痛的发病率非常高，如果不能及时治疗，很可能带来严重后果。临床统计发现，目前，糖尿病周围神经痛的诊断往往在中晚期。统计显示，约1/5的糖友患有糖尿病周围神经痛，但超过半数患者并未意识到这一并发症与糖尿病有关，因此掉以轻心贻误病情。所以，建议糖友们一旦发觉自己腿麻，尤其是中老年人，千万不要麻痹大意，一定要及时到神经内科和内分泌科就诊，明确诊断，尽早解除病痛，这样才能减少诊断时间、节省治疗费用。治疗糖尿病周围神经痛，应从多方面入手。首先是治疗原发病，即控制糖尿病，血糖要达到治疗目标；其次，可以使用B族维生素等营养神经的药物；第三，选择合适的镇痛药物，以缓解疼痛带来的痛苦。▲ 常踮脚尖保护双腿防糖尿病并发症 双脚蹭在床单上会觉得烧烧的，睡觉时偶尔因双脚疼突然惊醒。“糖尿病患者出现这类情况时，一定要去查查神经。”美国约翰·霍普金斯糖尿病中心主任克里斯托弗·索迪克教授提醒，这可能神经痛引起的症状。 约半数糖尿病患者会出现神经病变，神经痛是常见的一种，由此引起失眠等问题令他们苦不堪言。针对这一困扰，美国“网络医学博士”网站特约专家迈克尔·丹辛格博士近日撰文介绍了 10招缓解神经痛的方法，帮忙糖友尽量免受疼痛和失眠的困扰。 1.晚上冲个热水澡。洗澡时用丝瓜瓤或长柄刷轻轻刷洗双腿，能使神经不过分敏感。 2.按摩压痛点。神经痛患者的双腿会有压痛点，闲暇时可用指肚或网球轻轻按摩。 3.做瑜伽。晚饭后一小时做瑜伽或伸展运动，放松身体，有助于尽快进入梦乡。 4.听听轻音乐。 5.调节卧室温度。室温太低，低于20摄氏度时神经痛容易发作。 6.晚上不喝茶。含咖啡因的饮食，如茶、可乐、咖啡、巧克力等影响睡眠质量。 7.补充B族维生素。芦笋、杏仁、燕麦等富含B族维生素，有益于营养神经。 8.踮脚尖。做“走钢丝”、“金鸡独...