小学生讲课预防近视VIP免费

怎样预防近视制作人战祥峰•我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。•其中近半数为少年儿童。大家来猜一猜•两颗黑葡萄•长在人脸上•白天开窗望•晚上关紧窗答案：眼睛2.做到“五不”•不在光线太暗或光线过强的地方读写；•不在动荡的车厢里、走路时看书；•不连续长时间读写；•不趴在桌子上读写或躺在床上看书；•不看字体太小或印刷不清的书想一想说一说哪些是不良的用眼习惯？哪些是不良的用眼习惯？●●看书写字的姿势？看书写字的姿势？●●阅读的距离？阅读的距离？●●随时用手揉自己的眼睛？随时用手揉自己的眼睛？●●你看电视的姿势，时你看电视的姿势，时间间●●你用多长时间做作业？你用多长时间做作业？●●迷恋电脑游戏的时间？迷恋电脑游戏的时间？●●在光线弱，强的情况下阅读？在光线弱，强的情况下阅读？不要躺在床上或走路时看书•你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。11可编辑第一招用力眨眨你的眼睛•1.请先用力闭上你的眼睛。•2.再睁开。•睁、闭眼的动作重复做5次左右就行了。第二招上下左右轉動眼球•1.眼球向右看，保持数秒。•2.回到正中位置。•3.眼球向左看，保持数秒。•4.回到正中位置。第四招遮遮掩掩按摩眼球•2.大约过3秒钟左右，再将双手拿开。•1.閉上眼睛，双手稍微用力盖住眼球。毛巾浸热水后拧干，敷在眼睛上数秒。再將毛巾浸冷水拧干，敷在眼睛上，每日一次即可。第五招看近看遠調節眼肌•2.视线调到距离较远的景物，瞭望约5秒后。两个动作反复做几次即可。•1.选一个距离较近的景物，看5秒。到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光学配镜仍然是矫正视力的最为简单，安全，有效的方法。到大自然中去•同学们就是要到操场上去运动，这样有利于身体的成长，同时在活动的过程中同学们的眼睛也得到了休息与调整，这样也保护了眼睛。我们要保护好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛，拥有一个灿烂而又美丽的世界！谢谢观赏再见！22可编辑