人生是一场漫长的旅行，沿途会遇到万千的风景，心境不同，看到的景色也大相径庭。快乐的心态，看到处处皆是美景，仿佛花儿在微笑，鸟儿在吟歌；忧郁的心态，入眸的是满目荒凉，恍若雨儿在哭泣，风儿在悲鸣。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。”苏轼与同伴们在沙湖道中遭遇大雨，因为没带蓑衣，别人感觉遭遇雨淋后狼狈不堪，唯有苏轼没有什么感觉，感觉雨天与晴天没有什么区别，他不畏坎坷，清旷豪放，表现了一种超然的情怀，蕴含了旷达的胸襟，呈现出一种超凡脱俗的姿态，这也彰显了苏轼对人生的彻悟。人生是一场戏，生旦净末丑，每个人都在戏中扮演着不同的角色，每个人既是主角，又是观众。如何让你的人生是一场喜剧，而不是悲剧人生，那就要用心去演，只要怀着一颗真诚善良的心，给别人多些微笑，多些帮助，多些赞美，你得到的将是快乐的馈赠。有些人虽然物质上不富有，但却很快乐；有些人虽然锦衣玉食，香车宝马，但并不快乐。因为精神上的富有才是真正的富有。只要懂得知足，懂得感恩，快乐就会与你相随；只要拥有一颗慈悲仁爱之心，幸福就会与你相伴。热身小游戏热身小游戏在规定时间3分钟内，全班同学从10站起来开始报数，轮到数字中带有3（3、13~）或是数字3的倍数（3、6~）时，该同学必须立刻站起拍手且不可说出此数字。若中途出错，下一位同学需要改正前一位同学的错误，然后继续报数。（31~39跳过）热身小游戏讨论：怎样才能又快又好的完成这个游戏呢？热身小游戏授课对象:初一年级主讲人:常文玲注意力的定义注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。注意其中的英文字母注意其中的英文字母在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什么东西？对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同？请看下面三张图请看下面三张图请看下面三张图请看下面三张图英文字母是：T、h、B注意力有意注意无意注意对图画的注意对图画的注意对字母的注意对字母的注意无意注意是没有预定目的，不需作意志努力的注意。有意注意是一种自觉、有预定目的，需要一定意志努力的注意。注意力的分类想一想：为什么李四光会闹出这样的笑话呢？我国伟大地质学家李四光有过这样的笑话。有一天，时间已经很晚了，李四光还没有回家。女儿来叫她回家吃饭，谁知道他却一边专心工作一边亲切说：“小姑娘，这么晚了还不回家，你妈妈不着急吗？”等到女儿再次喊“爸爸，妈妈让你回家吃晚饭了”时，他抬头一看，不由笑了，“哦，小姑娘原来是我的宝贝女儿。呵···”你还知道哪些专注的故事？列举自己能够专注45分钟以上的活动！天才，首先是注意力——乔治·居维叶（法国）注意力对于我们的学注意力对于我们的学习和生活是非常重要习和生活是非常重要的，它是保证我们工的，它是保证我们工作、学习顺利进行的作、学习顺利进行的必要心理条件。必要心理条件。注意力水平测试及训练注意力水平测试及训练舒尔特方格法训练规则：舒尔特方格时在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格（注意：方格必须是这个尺寸），格子内任意填写1~25个阿拉伯数字，训练时，要求被测试者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，并大声读出。学生两人一小组，测试者在一旁记录所用的时间，被测者数完25个数字所用的时间越短，说明其注意力水平越高。16秒以下优良；26秒中等水平；36秒问题较大。训练注意事项：眼睛距表30~35cm，视点自然放在表的中心；在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序（应先熟悉原文顺序）找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其它字符视而不见。倒背数字法倒数数字。例如从50、49、48……依次数到1。也可以从100、99、98……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。阅读法选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“...
