“生命在于运动”，这是尽人皆知的名言
还有人说“生命在于静止”，“ 生命在于营养”，“ 生命在于舒畅”
从生命现象的本质看，这都是片面的
生命的本质是什么
究竟健康靠什么
从古到今，从国内到国外，人们都在探索
秦始皇没有找到长生不老药．中国４０００千年中经历了６７个王朝，４４６个皇帝，活到古稀之年的仅有武则天、乾隆等９个皇帝
其他都短命，平均才活了４２岁
按理，他们的补品、药品、营养、生活均是优越的，但寿命确不如老百姓长，这是为什么呢
现代科学证明，关键是生活方式
世界卫生组织（W HO）明确公告：＂健康长寿遗传因素占１５％，社会因素占１０％，医疗条件占用８％，气候条件占７％，生活方式占６０％
研究证明，良好的生活方式可减少高血压病发率５５％已有高血压发生脑中风减少５０％，癌症减少１／３，传染病减少５０％以上
生命在于平衡，平衡才能健康长寿，失衡就会生病、生癌、甚至死亡
宇宙间一切生命存在永恒不灭的法则
孔子的中庸之道，老子的道家学说，中医的阴阳五行，国际上提出的健康宣言等等，都是平衡论
老子早已指出：“我命在我不在天”
“天下大事，必做于细”
也就是说，你的生命完全掌握在你自己的手中，特别是生活细节
人生犹如一盘棋，一步走错，全盘皆输
你相信吃汤团憋死人吗
仅仅要求细嚼慢咽，不要狼吞虎咽这一细节，谁能想到因此会失去一条生命呢
糊涂一点的人因为下棋生气就会倒在棋盘旁
大家都说保护脑门心、背心、脚心，不要受凉，避免感冒，有人却不在意，洗了头在风口吹，得了感冒，不几天被诊断为病毒性心肌炎，后来出现心律不齐最后为了保命，急诊手术装了心脏起博器
所以说小不在意惹大祸
大家都说吸烟决对不好，有人却说生肺癌的、突发心肌梗塞的，不吸烟的也有，因此照吸不误，满不在乎，而且在日常生活中吃饺子要咸要油，晚饭后坐到沙发上吃红皮花生米看电视，结果呢，肺癌还未找到他，心肌梗塞找上他了，做急诊手术
