1 运动损伤处理及预防 内容: 运动损伤处理及预防 重点:1)运动损伤的施救步骤 2)冷疗及热疗方法及应用 3)运动损伤的预防 导入:让受过伤的学生谈一谈自己的感受及处理办法。 运动损伤的施救步骤(板 书 ): 一 、要了解损伤情况; 二、要迅速制动、止血、止痛; 三、对急性闭合性软组织损伤采取冷敷; 四、对损伤部位遮盖、固定和包扎,并抬高患肢(使静脉回流,减少水肿,加速复原); 五、受伤后24至48小时后,采取热敷的治疗方法。 运动损伤分类(板 书 ) 1、按有无创口与外界相通分 1)开放性: 2)闭合性 2、按损伤轻重分:轻伤、重伤。 3、按损伤组织分:肌肉、关节、内脏、神经等 4、按发病的缓急分:急性、慢性。 常见几种运动损伤(板 书 ): 一 软组织损伤: 这类损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤两类。前者有擦伤、撕裂伤、刺伤等;后者有挫伤、肌肉拉伤、肌腱腱鞘炎等。 2 1、擦伤 (1) 原因与症状:因运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒,体操运动时身体擦磨器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 (2) 处理:小面积擦伤,用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤,先用生理盐水洗净,后涂抹红药水,再用消毒布覆盖,最后用纱布包扎。 2、撕裂伤 (1) 原因与症状:在剧烈运动时,或遭到突然强烈撞击,造成肌肉撕裂。其中包括开放伤和闭合伤两种。常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。开放伤顿时出血,周围肿胀。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛感。 (2) 处理:轻度开放伤,用红药水涂抹伤口即可。裂口大时,则需止血和缝合伤口,必要时注射破伤风抗 毒血清 ,以 防 破伤风症。如肌腱断 裂,则需手 术 缝合。 3、挫 伤 (1) 原因与症状:因撞击器械或练 习 者 之 间 相 互 碰 撞而 造成挫 伤。单 纯 挫 伤在损 伤处出现 红肿,皮下 出血,并 有疼痛。内 脏 器官 损 伤时,则出现 头 晕 、脸 色 苍 白 、心 慌 气 短 、出虚汗 、四 肢 发 凉 、烦 躁 不 安 ,甚 至 休 克 。 (2) 处理:在 24 小时内 冷 敷 或加 压 包扎,抬 高 患 肢 或外 敷 中药。24 小时后,可按 摩 或理疗 。进 入 恢 复 期 后可进 行 一 些 功 能 性 锻 炼 。如果 怀 疑 内 脏 损 伤,则做 临 时性 处理后,送 医院 检 查 和治 疗 。 4、肌肉拉 伤 (1) 原因与症状:通 常在外 力 直 接 或...