心理咨询课程具体化技术VIP免费

五、具体化技术（澄清技巧）1、具体化的含义在咨询中是指要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要的、具体的事实及情感得以澄清。使会谈话题指向事实和细节，使咨访双方对所讨论的内容得到准确、清晰的理解。2、作用对于咨询者：它有助于咨询者准确地理解来访者:他遇到了什么问题，他的感受如何。并借以了解来访者的思维和感受方式。对于来访者：许多来访者刚到咨询室时是这样一种心理状态：他烦乱、痛苦，他模模糊糊地觉得自己有一肚子不幸的事，有一大堆叫人难受的感觉，可他对那到底是哪些事，是什么感受却说不清道不明。而且正是这种说不清道不明恰恰又加重了他的困难感，尽管他自己往往不曾意识到这一点造成来访者出现这样状态可能与人的思维具有概括化、类化的特点有关。我们在把握现实时倾向于省去细节、过程，只让结果以较概括的概念形式进入记忆。最后我们在提取记忆内容时往往只能提出一些概要。而情感的记忆有不同特点，情感以体验性的特点进入记忆，它的强度也许有改变，其体验的具体性却较少改变。加上情感的种类相对较少，生活过程中的同类感受会产生“累积效应”。结果就会造成情感反应很强，与之相联系的事实却不足的情况。在咨询中常能观察到有的来访者痛苦万分，却谈不出多少具体原因，或谈出的东西连他自己也觉得不对头、“不只如此”。具体性的会谈使他得以理清自己的观念、事实、感受、态度和欲望，在此基础上，很可能引发他对自己问题产生新的领悟，至少也能消除这种模糊不清状态本身造成的烦恼。为此，咨询师需要使用具体性技术。以“何人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发生什么事，如何发生”等问题，协助求助者更清楚、更具体地描述其问题。要做到这一点，咨询者要注意做好两方面的工作，一是澄清具体事实；二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。使用具体化技巧时常用语句咨询员要促进来访者准确地讲述其所面临的情境及对情境的的反应，可以借用开放式方式实现，如：“你的意思是……”“你说你觉得……你能说得更具体点吗？”“你是怎么知道的？”“你所说的……是指什么？”“你能给我举个例子吗？”什么时候用1、求助者的问题模糊不清。当来访者谈到自己问题时往往用一些含糊的、很大很普遍的字眼。求助者说“我很烦”，“我很自卑”,有时表达不清楚自己想要表达的思想、情感和事情经过，或者自己也搞不清楚事情是怎样的，自己究竟怎么思考的时候，体验到的往往是一种不确定、模糊的感觉。咨询员此时的任务就是使这种模糊的情绪、思想逐渐清晰起来。咨询师可以说：你能不能具体说说烦什么呢“你能否告诉我你说的自卑指什么。”通过分解问题，就可以清楚是怎么回事，把问题缩小。例子：访：我这段时间太不顺了。(模糊)咨：嗯，你能告诉我一两件不顺心的事吗?(具体)访：好吧。上个月涨工资，没我。(事实，但不很具体)这几天跟我妻子又别别扭扭的。(事实，不具体)咨：的确是两件烦心事。或许我们应该深入讨论一下，你愿意选择一件谈谈具体情形吗?(具体)通过逐步深入具体地发掘事实细节，并了解这些事实在来访者知觉加工过程中发生的情况，我们就能澄清问题。2、过分概括化。一些求助者以偏概全，以一概十的思维方式待人看物的时候,容易把个别事件扩展开来，使事情越搞越复杂。咨询师使用具体性技术还事情以本来的面目。比如，求助者说“人们都不喜欢我”，运用具体性技术，让他具体说说是谁不喜欢你，结果发现除了个别人对他有些看法外，事情远不像他所说的那样。例子：访：……我的性格很不好。咨：一个人的性格有多方面的表现，你能告诉我你认为哪方面不好吗?访：我的性子很急，爱耍脾气。咨：譬如．．．．?访；我常对我的男朋友不耐烦，一下子就火了。咨：对别人呢?比如对同宿舍的同学?访：那倒还好，我凭什么吼人家呢?咨：别的方面呢?譬如待人诚恳吗?自私吗?访：那倒没问题，我跟其他同学处得不错。咨：这么说，你认为自己性格不好，主要是因为你常对男朋友使性子?3、概念不清一些求助者一知半解，容易随便地给自己扣上帽子，比如，“我有同性恋”‘“我有抑郁症”。经具体性技术，让求助者具体说明这是...