1 遗忘曲线介绍 一 、艾宾浩斯遗忘曲线简介： 德 国 心 理 学 家 艾 宾 浩 斯 (Hermann Ebbinghaus)对 遗 忘 现 象 做了 系 统 的 研 究 ， 他 用 无 意 义 的 音 节 作 为 记 忆 的 材 料 ， 把 实 验 数 据 绘 制成 一 条 曲 线 ， 称 为 艾 宾 浩 斯 遗 忘 曲 线 。这条 曲 线 一 般称 为 艾 宾 浩 斯 遗忘 曲 线 ， 也称 艾 宾 浩 斯 保持曲 线 ， 它的 纵坐标代表保持量。曲 线 表明了 遗 忘 发展的 一 条 规律：遗 忘 的 进程不是均衡的 ， 不是固定的 一 天丢掉几个， 转天又丢几个的 ， 而是在记 忆 的 最初阶段遗 忘 的 速度很快，后来就逐渐减慢了 ， 到了 相当长的 时候后， 几乎就不再遗 忘 了 ， 这就 2 是 遗 忘 的 发 展 规 律 ， 即 “先 快 后 慢 “的 原 则 。 二 、艾宾浩斯遗忘曲线具体应用： 艾 宾 浩 斯 曲 线 ： 所 记 忆 的 知 识 随 着 时 间 的 推 移 ， 遗 忘 的 速 度 是 先快 后 慢 ， 遗 忘 的 内 容 是 先 多 后 少 。 由 此 得 出 7 次 复 习 时 段 ， 即 ： 学 习过 后 的 第20 分 钟 、1 小时 、2 小时 、一天、一周、一个月、三个月，可以做到终身不忘 。 根据艾 宾 浩 斯 遗 忘 曲 线 ， 遗 忘 速 度 最快 的 区段 是 20 分 钟 、1 小时 、24 小时 ， 分 别遗 忘 42%、56%、66%；2— 31 天遗 忘 率稳定在72%— 79%之间 ；遗 忘 的 速 度 是 先 快 后 慢 等。 因此 ， 对刚学 过 的 知 识 ， 应及时 复 习 。 随 着 记 忆 巩固程度 的 提高，复 习 次 数可以逐渐减少 ， 间 隔的 时 间 可以逐渐加长。 要及时 “趁热打 3 铁 ”， 学 过 即 习 ， 方 为 及 时 。 忌 在 学 习 之 后 很 久 才 去 复 习 。 这 样 ， 所学 知 识 会 遗 忘 殆 尽 ， 就 等 于 重 新 学 习 。 艾 宾 浩 斯 遗 忘 曲 线 告 诉 我 们 ，遗 忘 的 规 律 是 先 快 后 慢 ，特 别 是 识记 后 48 小 时 之 内 ，遗 忘 率 高 达 72%，所 以 不 能 认 为 隔 几 小 时 与 隔 几天 复 习 是 一 回 事 ， 应 及 时 复 习 ...
