下载后可任意编辑亚健康 治疗_春游“治疗”亚健康等亚健康 治疗_春游“治疗”亚健康等 春游“治疗”亚健康 一项讨论表明，类似春游这样与大自然接近的活动，有助于现代人消除亚健康状态，比如精神不振、睡眠不好等
有人测定，在野外，人每分钟心脏跳动比在城市要减少 4～8 次，个别情况可减少 14～18 次，呼吸可减少 2～3 次，这非常有益于心肺功能
另外，春天郊外空气中的负氧离子较多，通过呼吸道进入人体后，不仅能改善心、肺和神经系统的功能，而且能促进骨骼的生长发育，故被称为“空气维生素”
春游保健必读： *不能乐而忘返，造成过度疲劳
假如出现心悸、乏力、多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌牵强
*鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适，晚上可用热水洗脚放松
*春游时，应避开食用不洁、生冷食品，以免引起消化不良和传染病
*过敏体质者春游时，应带上抗过敏药物，出现过敏症状时，应及时上医院
*春游时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品
生活好了，宠物也肥胖 在英国完成的一项讨论指出：正像它们的主人一样，宠物也发生了肥胖的问题，并同样会受到心脏疾病、糖尿病和关节炎等疾病的困扰
讨论发现，当地三分之一的宠物超重
而宠物肥胖的表现主要是肚子下垂、身体两侧突出，并且不同意活动
为此，一些宠物的主人打算为宠物控制饮食
专家指出，其实这反映了一个人们必须面对的问题：随着生活水平的提高，要学会保持健康的体形
图中的这只猫减了 5 千克体重之后，成功获得“英国年度苗条宠物”的荣誉称号
1下载后可任意编辑 春风吹来要护鼻 初春时节，气候多变，乍暖还寒
稍有不慎，就会遭受冷空气袭击，诱发急性鼻（窦）炎，或使慢性鼻（窦）炎复发、加重
特别是春暖花开之时，一些人还常因花粉过敏而诱发过敏性鼻炎
另外，入春转暖，空气的温度增加而湿度降低，使冬天
