下载后可任意编辑从失眠到被确诊为抑郁:青少年该如何缓解焦虑?从失眠到被确诊为抑郁:青少年该如何缓解焦虑? 付良秀 对于大部分青少年来说,即使看似生活十分轻松,但很多人不知道青少年的压力也是非常大,例如:学习上压力、父母给的无形压力等,这些都会使青少年出现抑郁癥状,甚至有很多人从抑郁会进展到失眠,最终形成抑郁,那么青少年该如何缓解焦虑呢?以下就相关内容展开讨论。 青少年患焦虑症的原因 (1)当前有很多青少年都是家中的独生子女,在一个家庭中孩子就是家中的宝,很多家长对孩子过于溺爱,使孩子不知何种界限下自由活动,对于青少年来说,外界环境是无知的,而他们自己也不了解应如何努力来提升自己适应外界环境的能力,从而出现焦虑情绪;(2)对于正处在长知识长见识时的青少年来说,一些家长担心孩子做坏事就会告诉自己孩子社会是如何不好,外界是如何复杂,从而使青少年对社会过度害怕,产生焦虑情绪,并对事情好坏不能分清,整天处在惶恐当中;(3)因为青少年的孩子正处在发育阶段,孩子具有较强的模仿能力,若是家长常常有焦虑情绪,也会使孩子受到一定影响;(4)强烈或是常常的遭到惩处:由于惩处是受到他人排斥和否定的一种方式,而假如常常对处在青少年阶段的孩子进行惩处,会让孩子内心感到恐惧,当他们难以完成预期任务的时候,会对即将要受到的惩处感到焦虑,并也会使孩子自信心大大消减。 青少年焦虑危害(1)心理与生理危害: 青春期属于人成长阶段,一个比较脆弱的时期也属于焦虑症易发阶段,该时期个体发育较快,身体变化处在转折点,伴随的第二性征的产生,个体自身生理体态、心理等方面会发生一定改变,从而会形成神奇感,甚至会出现不知所措的情况。(2)有不良反应出现: 因为对于青少年来说,在成长的过程,对一些不感兴趣的教育知识接受缺少主动性,从而会在心理上产生冲突与矛盾,会导致一系列不良反应出现,例1下载后可任意编辑如:心慌、头晕、多梦、失眠、不愿和人交往等。一些伴有焦虑的青少年会在医院神经科与内科而多次诊治,而在诊断时会出现未发现任何器质性病变的情况,在神经科中,这种病症被诊断成青春年焦虑症。 青少年该如何缓解焦虑 在日常生活中,大多数年青少年的学习压力十分大,同时在学习时可能会受到知识难度的压力,从而出现难以正常进食和作息的现象,因此,导致青少年产生焦虑抑郁情绪,从而患上抑郁症,并在患上抑郁症后出现常常发脾气的情况,针对有抑郁情绪的青少...