下载后可任意编辑从失眠到被确诊为抑郁:青少年该如何缓解焦虑？从失眠到被确诊为抑郁:青少年该如何缓解焦虑？ 付良秀 对于大部分青少年来说，即使看似生活十分轻松，但很多人不知道青少年的压力也是非常大，例如：学习上压力、父母给的无形压力等，这些都会使青少年出现抑郁癥状，甚至有很多人从抑郁会进展到失眠，最终形成抑郁，那么青少年该如何缓解焦虑呢？以下就相关内容展开讨论。 青少年患焦虑症的原因 （1）当前有很多青少年都是家中的独生子女，在一个家庭中孩子就是家中的宝，很多家长对孩子过于溺爱，使孩子不知何种界限下自由活动，对于青少年来说，外界环境是无知的，而他们自己也不了解应如何努力来提升自己适应外界环境的能力，从而出现焦虑情绪;（2）对于正处在长知识长见识时的青少年来说，一些家长担心孩子做坏事就会告诉自己孩子社会是如何不好，外界是如何复杂，从而使青少年对社会过度害怕，产生焦虑情绪，并对事情好坏不能分清，整天处在惶恐当中;（3）因为青少年的孩子正处在发育阶段，孩子具有较强的模仿能力，若是家长常常有焦虑情绪，也会使孩子受到一定影响;（4）强烈或是常常的遭到惩处：由于惩处是受到他人排斥和否定的一种方式，而假如常常对处在青少年阶段的孩子进行惩处，会让孩子内心感到恐惧，当他们难以完成预期任务的时候，会对即将要受到的惩处感到焦虑，并也会使孩子自信心大大消减。 青少年焦虑危害（1）心理与生理危害： 青春期属于人成长阶段，一个比较脆弱的时期也属于焦虑症易发阶段，该时期个体发育较快，身体变化处在转折点，伴随的第二性征的产生，个体自身生理体态、心理等方面会发生一定改变，从而会形成神奇感，甚至会出现不知所措的情况。（2）有不良反应出现： 因为对于青少年来说，在成长的过程，对一些不感兴趣的教育知识接受缺少主动性，从而会在心理上产生冲突与矛盾，会导致一系列不良反应出现，例1下载后可任意编辑如：心慌、头晕、多梦、失眠、不愿和人交往等。一些伴有焦虑的青少年会在医院神经科与内科而多次诊治，而在诊断时会出现未发现任何器质性病变的情况，在神经科中，这种病症被诊断成青春年焦虑症。 青少年该如何缓解焦虑 在日常生活中，大多数年青少年的学习压力十分大，同时在学习时可能会受到知识难度的压力，从而出现难以正常进食和作息的现象，因此，导致青少年产生焦虑抑郁情绪，从而患上抑郁症，并在患上抑郁症后出现常常发脾气的情况，针对有抑郁情绪的青少...
