下载后可任意编辑呵护心脏 延长寿命|呵护心脏标语呵护心脏延长寿命|呵护心脏标语 心,生物学的解释是:人和高级动物身体内推动血液循环的器官。哲学的概念认为:人的思维活动器官。诗人称:“心之官则思。”美国诗人狄更生的诗句说:“心的第一要求是向往欢乐。”又说:“心脏有两个房间,一个住着欢乐,一个住着悲伤。”将这几种说法联系起来,就可以透视心脏之于人的哲理神秘。 心脏病的由来已久,它是人体器官疾病之一,也是一种常见的生活方式疾病;而关键是它的键康与否,直接维系到生命的安危存亡。所以让人备加关注。最近,网上有人编辑了《过劳死与英年早逝精英名录》,年龄均在 32～63 岁之间。其中包括侯耀文、高秀敏、古月、傅彪、郭昶、高枫、陶金、邓丽君、陈晓旭、柯受良、梅艳芳、李小龙、丛飞、梁左、许中田、邹爱国、郑立、白青峰、焦连伟、张广厚、郭超人、蒋筑英、罗健夫、郑培民、李至伦、陈逸飞等近百位,尚有无计其数的不知名者。正是“出师未捷身先死,长使英雄泪满襟”。赢得了世界,却输了健康。接二连三的“名流”英年“猝死”,倒让生者紧张不安。 控制引发心血管疾病的许多因素,已经做得近乎于防微杜渐。有媒体讲,美国心脏病学会今年公布的最新饮食指南,还包括了生活方式建议,强调了体育锻炼和不吸烟的重要性。并且首次规定“反式脂肪摄入量”应为卡路里总量 l%以下。面对国人来说,心脏疾患的诱因恐怕还是“过劳”所致,也就是常说的“透支生命”,换言之“入不敷出”。 当金钱占有了时间,生命从属于效率。人,倒像是有“取之不尽的能源,永不枯竭的活力”。回到生活中来,现实批驳了这种偏颇立论,揭示了某些急待纠正的谬误心理。 人到中年,是生命成就斐然的时刻。在人生的这个新起点上,有人再造辉煌,有人日薄西山。中年白领近 10 年平均寿命从 58 岁下降到 53 岁,“过劳”成为隐形杀手。“透支生命”在早些年是个陌生的字眼,随着时间推移,却浸透在人们渐进流逝的岁月中。漫长的生涯是在年复一年日复一日地透支生命。老年人猝死者同样不断出现,似乎人们还有潜在的激情。所以医生一再忠告:严控“过1下载后可任意编辑劳”。 人能否定位于事业与健康的平稳坐标上,能否打牢健康的基石,即合理膳食,适量运动,忌烟限酒,心理平衡。其实,这四条说来简单易行,切实有效,然而付诸实践,持之以恒,却又何其艰难。美国《福布斯》杂志开出“长寿秘方”:增加运动,适度睡眠,开朗乐观,生活富足,遇事冷静,戒除烟瘾,抗氧化剂,娶嫁有道,夫妻生活,血液...
