下载后可任意编辑回归步行:台湾回归回归步行:台湾回归 步行益寿，也引起国外医学讨论者的注意
据报道，美国讨论人员通过对1965 年以来居住在夏威夷的 8006 名日裔男性的调查，证实步行有助长寿
这项长达 12 年的调查结果表明，对于 60 至 80 岁的老年人来说，步行是一种最有效的健康良药，每天步行两英里，可使死亡的危险减少一半
讨论者对其中 707 人进行跟踪调查，发现在以后的 12 年里，他们中有 208人死亡，但是步行者与不爱步行者区别很大，每天步行两英里或更多者死亡率为 24％，而每天步行不到一英里者死亡率则为 41％
科学家对步行的讨论还在进行之中，但目前提示的事实，已经足以令人震惊
目前，经济的富足，使汽车成为代步工具
在现代“车行社会”，我们失去了步行的乐趣，也失去了健康
人们惊讶地发现，促进人类健康和长寿的，并非是汽车里的舒适，而是最古老、最原始，也最简单的步行
从上世纪八十年代开始，世界各地掀起对“车行社会”的反思，并因此开始了回归步行的热潮
不久前，美国弗吉尼亚大学推出“韦林步行”计划，从20XX 年六月起的八个星期里，韦林市的电视、广播、报纸等媒体，对步行健身进行了上千次的宣传
声势浩大的宣传，引起了当地居民的极大兴趣
许多人从汽车里走出来，开始了久违的步行锻炼，并尝到了甜头
67 岁的警官迪金说，每天的步行帮助他控制了糖尿病和肺气肿；59 岁的托蒂，也由好奇和尝试，品味到步行健身的好处，从而变为坚定的每日步行者
在回归自然、回归步行的热潮中，有“回归赤足”一说，成为一段有趣的插曲
什么是“回归赤足”呢
我们知道，在人类漫长的进化岁月里，没有发明鞋子之前，一直是赤足行走的
所谓“回归赤足”，就是提倡回到赤足状态
事情源于上世纪七十年代
“前苏联”科学家米库林为了抗拒衰老，实行了一种很奇特的健身方法：每天晚上将一根金属线一端固定在暖气片上
