1 《大学生心理健康》复习资料 第一章 心理健康与成长发展 知识要点：大学生心理健康的标准\如何认识心理问题\心理健康对大学生的意义\如何维护心理健康 第一节 什么是心理健康 1 健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是生理无重大疾病。 真正的心理健康标准：生理健康（身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强 2 心理是人脑对客观现实的主观反映。 3 心理健康的定义： （1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。——第三届国际心理卫生大会 （2）身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让，有幸福感，在工作和职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。——心卫联 4 心理健康的两层含义： （1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态 5 大学生心理健康标准： 1.智力正常2.情绪健康3.意志健全4 人格完整5.自我评价正确 6 人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄 特 征 第二 节 正确认识心理问题 一、心理健康秩 序 ：心里 康宁 —一般 心理问题—心理障 碍 —精 神 疾病 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康（心理问题、严 重心理问题、可 疑精 神 病） 神 经 症 、各 类 精 神 障 碍 二 心理障 碍 定义：通 常是一般 心理问题积累 、迁 延 、演 变 的结 果 ，个体的主观体验 痛 苦 ，社会适应不良 ，社会功 能损 害 较 大，常伴 有病理性 变 化 ，不经 过专 门 治 疗 难 以自行消 失 ：主要有神 经 症 、人格异 常，性 心理障 碍 、精 神 疾病等 。 大学生常见 的心理问题（按 严 重性 排 列 ）： 一般 困 扰 --情绪及行为障 碍 --精 神 障 碍 大学生常见 的心理困 扰 ：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋 爱 与性 问题、就 业问题、家 庭关系问题 大学生常见 的心理压 力来 源 ：1.经 济 压 力2.人际压 力3.情感压 力4.前 途 压 力5.学业压 力 大学生常见 的心理障 碍 ：性 心理障 碍 、人格障 碍 、焦 虑 障 碍 、心境障 碍 大学生常见 的心理问题产 生原 因 ：个体原 因 、学习教 育 、社会、家 庭 第三节 心理健康与成长发展 一、心理健康是大学生成才 发展的必 备 素 质 （1） 心理健康是大学生身心...
