下载后可任意编辑培育宝宝生活规律的小建议培育宝宝生活规律的小建议 培育宝宝生活规律的小建议，父母最关怀的就是孩子的健康成长，很多家长对这个问题都非常头疼，所受到的陪伴与教育影响会伴随一生，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。为大家分享培育宝宝生活规律的小建议。 培育宝宝生活规律的小建议 1 一般当宝宝长到 3 个月大左右，才开始渐渐地能够区分白天和黑夜。但假如此时期就牵强宝宝适应大人们的生活节奏，往往很大了也不能区分，甚至发生昼夜颠倒。 总之，当宝宝 3 个月大时，假如想要明确哺乳时间间隔，明确宝宝的睡眠时间，形成一定的生活规律，可以试着根据下面的方法进行（对于 1、2 岁的宝宝，也是适用的。） 培育宝宝生活规律的建议 1、每天早晨在同一时间（比如早晨 6 点～7 点之间）叫醒宝宝。1下载后可任意编辑 2、起床后，让宝宝感受早晨的阳光。帮助宝宝认识“早晨”。对于无论如何都起不来的宝宝，可以在起床前一点点地调亮房间的光线。 3、进行早晨的“仪式”，如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。 4、晴朗的日子里，在午前或午后可以适量地安排户外散步。不方便散步时，可以在阳台或庭院里晒晒太阳。帮助宝宝认识“白天”。 5、白天尽量安排活泼一些的游戏，夜晚则尽量安排宁静些的游戏。 6、晚饭和辅食尽量要在晚上 7 点半之前完毕。 7、洗澡最迟要在睡觉的 1 个小时之前进行。 8、夜晚睡觉时关闭不必要的电器，使寝室保持黑暗宁静。 9、进行睡觉前的“仪式”，如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。2下载后可任意编辑养成睡觉前的这些习惯，帮助宝宝认识“夜晚”。 10、每天尽量在同一时间进入寝室，关闭电器，使房间变得黑暗。 11、最好有爸爸妈妈陪伴宝宝睡觉，有利于减少宝宝对睡觉的恐惧。 12、每天安排 2 小时左右的午睡。然而，午睡时间的长短是因人而异的，妈妈们最好一边观察是否对夜晚的睡眠有影响，一边来调整适合自己宝宝的午睡时间。假如孩子不想午睡，尽量让她做些宁静的事，比如看书、画画，这也是休息的一种形式。 13、将夜晚睡眠的.时间与早晨起床的时间形成一定的比例关系。假如入睡时间略微错后，则起床时间也可以略微后延。 14、尽管因人而异，总的来说，冬季的睡眠时间要长于夏季。冬季假如让宝宝在与夏季相同的时间起床，宝宝们往往会非常抵触，所以需要妈妈们根据自己宝宝的情况，在不同季节，适当调整睡眠的时间。 3下载后可任意编辑 一般来说，在...
