下载后可任意编辑女性健康七大标准,对比看看欧姗 03 私密养护好帮手 女性健康的七大标准，对比看看 女人健不健康，可不是只看是否生病就行的哦。 可能在光鲜的表面背后，有着许多常人所看不到的一系列问题。下面我们一起来看看女性健康的几个标准，大家在生活中可以留意一下。 1、 比较清亮的尿液 假如你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。 2、 伤口修复迅速 假如小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。假如伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。 3、 头发和指甲无病变 包括头发和指甲在内的皮肤系统是酵素缺乏状况的“指示灯” 。硬度不够、 易弯折的指甲，大片脱落的头发都反应出身体的健康问题。 而头发卷曲、分叉通常和健康无关。 4、 正常的大便 尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。假如排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。 1下载后可任意编辑 5、 体重保持稳定 除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化 ，无论是增加还是减少，都要考虑其原因。 6 睡觉十分香甜 很多人睡眠不足，间或出现失眠，这很正常。假如在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。 7、月经周期正常 经期症状正常是生殖系统健康的标志。痛苦难忍、不规律、出血持久，出血 欧姗（vs 宀 ，—私密养护好帮手 量过多需要密切注意健康问题。 作为女人，每天都要有良好的睡眠、充足的营养、适当的运动等，才能保持健康的身体和漂亮的姿态！ 想想那些把精力全部倾注到家庭，最后给自己留下的只有岁月痕迹的女人， 真的很惋惜，没有哪个女人甘心漂亮从自己身上溜走！ 有的时候，我们改变不了 别人看自己的眼光，但我们有能力改变自己。 2
