下载后可任意编辑廉价的防癌处方|廉价西药处方廉价的防癌处方|廉价西药处方 癌症正在成为人类的健康杀手。据世界卫生组织估算，全球每年有 1200万新发癌症病例，有 700 多万人死于癌症!然而，人们对癌细胞的认知和了解，大多数只不过是雾里看花、知之不多。据专家说，每个人身上都有“原癌基因”，在这个意义上说，每个人都可能罹患癌症。但是，人们身上抑制癌细胞的能力也十分强大，癌细胞一般也无法兴风作浪，只有受到强烈的外因刺激，引起人体免疫力下降，癌细胞被激活，才容易诱发癌症。 目前发病较多的心脑血管疾病、糖尿病、癌症等，大都是生活方式疾病，只要在日常生活中加以注意，就能抑制这些疾病、包括癌细胞的进展，在人们的日常生活中，就有最廉价的防癌处方。 ★适当运动 适度运动可以防癌，已经是大多数科学家的共识。如今，都市里流行柔性运动。美国《读者文摘》曾告诉大家，每天饭后步行 30 分钟以上、或者每周散步 4 小时，就能使罹患胰腺癌的风险降低一半。哈佛大学公共卫生学院针对 7万人的长期讨论观察发现，每天走路一小时，患大肠癌的几率就可以减低一半。 慢跑也是个很不错的选择。慢跑时人的体温升高，高温可以抑制或杀死癌细胞(这也是人们说常常感冒发烧的人不患癌症的道理)；跑步时吸入的氧气比平常高几倍甚至几十倍，而氧气可以防癌；跑步可以使人体的排汗量增加，可将体内的铜、锶等一些重金属致癌物排出体外。慢跑及其它运动都可以促进大脑内啡肽的分泌增加，内啡肽这种物质会使人增加欢乐感。临床观察，3／5 的癌症患者是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的，而运动是改善情绪的一剂良药。 ★开窗通风 不少人都知道装修污染物含有苯和甲醛，但是很少有人知道地面及许多建材能释放致癌气体――氡及其子体。氡一般躲藏在花岗岩、水泥、瓷砖内，在1下载后可任意编辑不开门窗的情况下，氡气逐步扩散到室内各个角落，通过呼吸道进入人体，时间长了，就容易诱发肺癌。专家告诫：开窗可使空气中的这类致癌气体降低到最小密度，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同水平。除此之外，天然气燃烧以后也会产生氡气，所以做饭、炒菜、烧水，最好打开厨房的窗户，同时关上通往居室的门。 ★睡眠充足 癌症讨论机构发现，每晚睡眠时间少于 7 小时的女性，比睡眠好的雁患乳腺癌的几率增加了 47％!这是由于睡眠中会产生一种褪黑激素，褪黑激素可以减缓雌激素的分泌，从而起到抑制乳腺癌发生...
