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头部穴位按摩

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1/6浓密的头发不仅是美的象征,也是健康的体现。然而,美发的最大障碍——脱发,也令不少人心烦意乱,无可奈何。唐代大诗人白居易曾写过一首七绝:“多病多愁心自知,行年未老发先衰。随梳落去何须惜?不落终须变作丝。”科学发展到今天,我们虽然对脱发原因有了更多了解,但还缺乏理想的解决办法。中医中药对脱发的防治作用逐渐为大家认可。其中,通过穴位按摩防治脱发,是近年来较受欢迎的一种方法。这种方法疗效好,操作方便,简便易学,可以自行操作。穴位按摩防治脱发,是以中医的经络学说为理论指导,用双手在身体的一定部位或经络穴位上按摩,使“气”和“力”的作用沿着经络深透到体内,激发经气,调整脏腑,营卫气血,扶正祛邪,润养体表毛发,从而使头发黑亮浓密。按摩手法如下:♦将十指并拢,从前额正中发际处开始,用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动,好似洗头搓发一样,往返揉动 20 次。这样做,可以促进头皮的血液循环,疏通经络,宣畅气血,从而起到活血化淤,祛淤生新之功效,使头发再生。♦穴位按摩法做完推压法后,继续做穴位按摩法。具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹面按在穴位上。然后,用手指原地不动地作顺时针或逆时针揉动按压,每个穴位按揉两分钟。注意按揉时手指要有一定力度,但不宜用力过度。同时要让身体放松,选取适当体位,并保持心情愉悦。在进行穴位按摩时,可采用多种操作手法。如按摩头顶的穴位、百会、神庭【取法】正坐或仰靠,在头部中线入前发际 0.5 寸处取穴、防老穴(百会穴后1 寸),)时,要使用食指(或中指),将双手食指(或中指)重叠放在穴位上,进行按摩;按摩头部两侧的穴位,如头维穴可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;按摩头后部穴位,如风池(取穴方法:定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便2/6施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。))、健脑取穴:常用穴:四神聪、百会。备用穴:防老穴、健脑穴防老穴位置:百会后 1 寸。平刺 2~3mm;健脑穴位置:风池下 5 分。向颈椎方向刺入 5~10mm.等穴位,要用双手支撑颈后,用拇指按摩;按摩下肢的足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨...

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