小学生田径运动员的选拔方法完整版

小学生田径运动员的选拔方法HENsystemofficeroom【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】小学生田径运动员的选拔方法小学生田径运动员的选拔方法中长跑运动员的选材（一）身体形态在中长跑运动员的选材上要选择身体形态“瘦”形者，身体匀称、腿长、体轻、骨盆小、胸围大，膝、踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大者。男运动员预测身高在 155cm 左右，女运动员预测身高在 145cm 左右为佳。（二）生理机能在选择运动员时还要注意其心肺功能指标。我们可用简单的方法对运动员的心肺功能进行测验。1. 测运动员安静时的脉搏；2. 负荷后的即时脉搏；3. 负荷后 3〜5 分钟脉搏。以即时脉搏较低和脉搏回降较快者为优。（三）心理素质中长跑运动员不仅要有超人的心肺功能，同时要有良好的心理素质。因此，选材时要相应考虑那些性格活跃而又沉着，有吃苦的毅力和良好的自我控制能力、应变能力的运动员。（四）动作技术技术方面着重观察运动员自然跑的技术，跑动中动作自如，后蹬快速有力，节奏明节，富有弹性的运动员。短跑运动员的选材1．高矮的权衡短跑分 100m,200m,400m 三个项目，由于跑的距离不同，对运动员身体形态的要求应有所差异.一般来说,100m 为主项的运动员身材的高矮并没有什么实质性的意义,在左右就行。虽然运动员的身高和步长是成正比的,身材越高,步长越大,但由于身材矮小的运动员往往具备肌肉粗壮有力,爆发力强,反应灵敏,频率快等特点,因此,对短跑运动员(特别是以 100m 为主项的运动员)的选材时,既要注意身高，但也不应单纯追求身高,否则会把一些赋有短跑才能的身材不高的运动员拒之门外,埋没人才。当然,身材矮小的运动员要想在短跑中取得优异成绩,必须采用提高步频的办法来弥补步长的不足,而步频愈快,单位时间肌肉收缩的次数增加,从而加大了肌肉工作的强度,体能的消耗也较多,这样速度就不容易保持，所以对以 200m 和 400m 为主项的运动员的选材，身高的因素是不能不加以考虑的.因为身材较高的运动员可以用较大的步幅和较低的步频来获得和保持速度，从而减低了肌肉工作的强度，节约了体能的消耗。2．肢体环节比值短跑运动员身体主要环节长度的比值，对发挥短跑技术的经济性和实效性有着密切的关系。要他们四肢较长，大腿粗大，小腿肌肉较细，而且脂肪较少，髓部比较狭窄，为此，对短跑运动员身体主要环节长度的比值，可以下列三方面的比值作为选材的主要依据。(1)腿长与身高的比值即用腿长除以身高所得的数值.也就是说，在身高相...