下载后可任意编辑心理上的自虐 自虐背后的心理秘密心理上的自虐 自虐背后的心理秘密 “亚平,求求你,再给我一次机会吧,别!别挂电话!”虽然林林已经泣不成声,可是电话还是无情地被挂断了。林林和亚平相恋四年了,原本已经到了谈婚论嫁的地步,可是,亚平却提出了分手。“都怪我专横跋扈,都怪我任性刁蛮,都怪我……可是,他也太狠心了……”悔恨、生气、无助……撕心裂肺的痛苦缠绕着林林。 茶几上有一包烟,是亚平剩下的,快要失去理智的林林颤抖着点燃了一支,在自己的手腕上狠狠地捻了一个烟圈。然而,伴随着痛彻心扉的烧灼感,林林的内心却有了一种快感。这种快感犹如吸食了鸦片,让林林忘掉了内心的痛苦。 从此以后,林林常回忆起这种感觉,每当一个人的时候,抵不住痛苦的折磨,她便会用这种方式来缓解内心的痛苦。林林也不清楚为什么会这样,但就是控制不住自己。 自虐的 3 个心理动机 很多失恋的人会用“心在滴血”来形容内心的感受。这是因为恋人是一种亲热关系,恋爱中两个人在精神层面已经融为一体,而一旦失去了恋人,就如同将一个人生生撕成两半,所以,在精神层面的自我意象中便会反应为“心在滴血”的感受。因此,我们也不难想象,林林在失去亚平以后内心的痛苦体验。可是在这种痛苦的状态下,林林为什么会选择自虐的方式呢?这背后又有着怎样的心理动因呢? 快速便捷的宣泄手段 失恋后,在极端的痛苦体验中,被抛弃的一方最直接的感受便是自我否定,自我厌弃。“都怪我专横跋扈,都怪我任性刁蛮,都怪我……”林林的内心产生了一系列的对自己的批判,而这种自我批判的反面又是他对于男友亚平的生气。这种极为强烈的应激性情绪急需有一个宣泄的渠道。人在这种极端的情绪状态下1下载后可任意编辑通常非常冲动,会倾向于找一种最便捷的方式来释放内心压力。于是,用烟头烫自己,成了林林的手段。 对自我的攻击 失恋的时候,人会有两种情绪指向,一种指向自己,另外一种指向对方。而这两种指向的情绪都包含同一种成分,即恨与生气。恨自己不够好,不够优秀,不足以把握住对方;恨对方太无情,太狠心,害得自己遍体鳞伤。 愤恨的情绪下,人最容易做出带有攻击性的行为。攻击对方,只能在心里想想,而攻击自己,则是最容易做到的。 虽然点燃的烟头烫在手腕上非常疼,但是它的附带功能确实化解了内心的生气,这种生气宣泄的需要远远超出了肉体的痛苦,所以,即便很疼,却还是能感觉到一种快感。并且这种快感会让人形成依赖,以至于林林持续不断地做出这种极端化的行为。 深层次对自...
