下载后可任意编辑心理内耗_直面心理内耗心理内耗_直面心理内耗 在一次心理培训课上，我将“耗”这个字写到白板上，我问大家看到这个字，除了想到一种小动物外，会想到它的哪些动词解释
一位戴眼镜的学员说：“想起化工厂，浓浓的黑烟，炼铁炉耗掉了一吨又一吨的煤炭
” 另一位穿着西装打着领带的男学员说：“想到了熊市来临，股票被套牢，辛辛苦苦挣来的钱越耗越少
” 一位中年女士站起来，不好意思地说：“我想到了肥肉渣，小时候家里穷 ，妈妈买回肉不舍得都吃掉，要把肥的耗油，我眼瞅着大大一块肉放在热锅里越缩越小，心里特别惋惜
” “我想到封建社会时被打入冷宫的妃子宫女，在清冷寂寞中耗到香消玉殒……”一位大学生的话刚出口，立马引起一阵笑声
大家积极发言，列举了很多与“耗”有关的生活事例，“耗”的“罪行”也就越来越多了，“耗”就是丢失，“耗”就是减少，“耗”就是枯竭，“耗”就是零落，“耗”就是浪费
对于有形的东西，“耗”这个举动，总让人心疼、惋惜，而对于无形的东西，我们是否意识到“耗”的破坏性呢
比如说，我们的激情，我们的欢乐，我们的活力……这些无形的财宝，它看不见，摸不着，却是决定我们人生质量的关键
而这些无形的财宝，却在不经意间常常被耗损
于是，我们感到郁闷、无聊、麻木、痛苦，导致我们人生质量大打折扣
是什么在耗损我们的心灵能量，我们的心灵又该如何避开耗损
这是我们不得不关注的
清点耗损心灵的“腐蚀剂”对过去难以释怀 假如我当时考上名牌大学，找工作就不至于这么难了；假如我早几年做生1下载后可任意编辑意，要比现在容易多了；假如我当时不辞职，现在副总经理的位置就是我的了……生活中，总有那么多的“假如”衬托出你对现实生活的遗憾
也许是由于疏忽大意，也许是由于盲目乐观，我们过去的决定和行为总有着那么多的不尽人意
间或的后悔会修正我们未来的行为，但是，假如过多过久地沉溺于对过去的后悔中，将束缚我
