下载后可任意编辑正确洗头，大有门道正确洗头，大有门道 张泽峰 洗头在我们看来是一件稀松平常的事情，间隔几天，感觉头发变油，就用洗发露简单清洗即可，又有什么可注意的呢？其实，洗头发也有学问，洗头是贯穿我们一生，一年四季都要时时进行的个人清洁活动，潜移默化中，正确的洗头方式会对于我们的健康形成助力。下面就讲讲那些关于洗头发的合理正确的方法。 〇 洗头发的次数与时间 美发的基本原则首推清洁。当头发油腻、头皮屑多、散发出异味、头皮刺痒时，就应该立即洗头发，以保持仪容干净。洗头发能保持头皮清洁和促进头皮新陈代谢，还有利于头发生长和预防感染性皮肤病。因此，应该养成常常洗头发的良好习惯。一般每周洗一次头发，脂垢多者三四天可洗一次。按季节夏天可以每周 3～6 次，冬季可以每周 1～3 次。需要注意，假如天气寒冷，洗头后头发未干时尽量避开吹风，中医认为头为诸阳之会，洗头后头部易受寒而损伤机体。 洗头的最佳时间为下午 1～6 点，这个时候体内的阳气最盛，对于寒气的抵御力最强，不易生病。同时这个时间段有充足的时间来护理头发，使头发不易产生各种问题。 〇 洗头发的水温 洗头发的水温最好不要超过 40℃，应该与身体的体温 37℃接近为宜。很多人喜爱用温度较高的水洗头，感觉这样十分舒爽，但其实这样做并不科学。高温刺激下确实会使头皮感觉舒适，但水温太烫会损伤头发，也会对头皮、皮脂腺等造成损害，长此以往易使头皮敏感，增加头屑、头皮皮肤疾病出现的概率。 水温过低，洗过的头发无光泽，缺乏飘逸感，也易使寒气入侵头部。其实很多洗发水的最佳清洁、溶解温度都是在 40℃左右，水温过低也降低了洗头时1下载后可任意编辑的清洁效率。水质过硬对头发也有影响，可以使用软水或通过养护型洗发剂和护发素来弥补。洗头发的方法必须讲究，若方法不当，会使头发枯槁，容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多。 〇 洗头发的方法 洗头时，最好用指腹揉搓按摩头发与头皮。指甲里藏污纳垢，有人喜爱用力搔抓头皮，搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也会扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环、引起皮炎等不良反应。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使局部容易细菌感染，导致毛囊炎。 除了具体的洗头手法，下面推举两种对头发、头皮健康有益的洗头方式，需要用到相应的洗发剂。 1.补充蛋白质的洗法。因为常常受到阳光暴晒、风吹雨淋以及过多的不适当化学处理，如烫发、染发等，容易导...
