中学体育课表格式教案 第11 周 第20 课 1、投掷实心球。 1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。 教 2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教 2、熟悉球性（多部位颠球）复习传、接、等技术。 学 学 内 任 容 务 部分 教 学 内 容 、组 织 教 法 和 要 求 次数 时间 一 ． 开始部分： （ 3 分钟） 开 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 始 2、师生问好！ 3 ’ 部 3、宣布本课任务，整理服装，安排见习生。 分 4、队列练习：立压、稍息、看齐、报数、 5、教学组织：成六列横队， 二 、 准备部分： （ 7 分钟） 准 1、扩胸运动 2、振背动动 3、体侧起动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 备 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 4x8 7 ’ 部 教学要求：、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢， 分 教学方法：先示范后讲解、边示范边提求、要领，学生听口令集体习， 教学组织：六列横队成体操队形站立， 三 、 基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 基 2、投掷 (第 2 次 课 13 分钟) 13 ’ （一）动作名称：实心球。 （二）教学要求：连性、协调性。 本 （三）教学重点：徒手动作用力体会。 （四）教学难点：体会动作用力。 部 （五）教学手段： （1）投掷力量辅助练习。 5 （2）徒手投掷实心球练习。 ****** ****** 分 （3）徒手交换步投掷实心球练习。 ****** 20 米 ****** （4）持球投掷实心球练习。 ****** ****** 9 （六）教学组织：六列横队分两半20 米距离对面站。 （七）保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一检球。 （八）易犯错误：用力不一致，换脚步、上、下肢不协调，投掷角度不够高。 （九）纠正方法： 换脚步、用力、角度等辅助练习。 基 3、球类 （第 2 次 课 12 分钟） 12 ’ （一）动作名称：多部位颠球。 （二）教学要求：①动作自然 、协调，各个部位连接准确； ②力求颠一个循。 本 （三）教学重点：注意踢球时的立足、摆腿方向及脚型。 （四）教学难点： （五）教学手段： （1）作左、右脚的正脚背、外脚背及大腿八个部位连续颠球的模仿练习。 部 （2）两人一组，一人颠球，另一人帮其记录，二人交替练习； （3）两人一组，作正脚背、外脚背踢定位球，另一人接好球。（距离15~20 米） （4） ***** 15 一20 ***** 分 （六）...
