人到中年的心理特征和心理调节 中 国 食 疗 网 发 布 时 间 :2007-03-12 1． 中 年 人 所 承 受 的 心 理 压 力 中 年 是 人 生 这 班 车 开 得 最 快 的 时 候 ， 那 车 窗 外 一 路 的 好 风 景 ， 中 年 人 却 无 暇顾 及 „ „ 。 人 到 中 年 ， 诸 事 劳 形 ， 万 事 累 心 、 工 作 、 事 业 、 家 庭 ， 现 实 生 活 中 的 种 种 矛盾 让 中 年 人 感 到 身 心 交 瘁 ， 不 胜 重 压 „ „ （ 1） 来 自 家 庭 的 压 力 中 年 人 是 家 庭 中 的 主 心 骨 ， 他 们 在 家 庭 生 活 中 既 要 扮 演 丈 夫 或 妻 子 的 角 色 ，又 要 扮 演 父 亲 或 母 亲 的 角 色 ， 还 要 扮 演 儿 子 或 女 儿 的 角 色 ， 多 重 角 色 的 转 换 常 使他 们 感 到 心 理 上 的 不 适 应 。 繁 杂 的 家 务 ， 子 女 的 教 育 ， 婆 媳 关 系 ， 家 计 的 安 排 则使 他 们 疲 惫 不 堪 。 人 到 中 年 ， 往 往 容 易 对 婚姻生 活 产生 “厌倦心 理 。 ”夫 妻 双方从往 日的 罗曼蒂克到 婚后的 锅碗瓢盆， 需要 极强的 适 应 能力 ， 稍不 留神， 夫 妻 关系 便会出现 危机， 矛 盾 丛 生 ， 家 庭 内 部 无 休 止 的 争 吵 与 冲 突 会对 中 年 的 身 心 造 成严 重 伤 害 。 （ 2） 来 自 自 身 的 压 力 人 几 乎 是 出于 本 能地 不 断 的 提 高 自 己 的 人 生 期 望 值 。 在 许 多 人 眼 里 ， 好 象 一生 中 最 值 得 骄 傲 的 正 果 都 应 该 在 中 年 时 期 修 得 ， 他 们 迫 不 及 待 地 想 在 事 业 上 有 所建 权 ， 于 是 不 断 地 给 自 己 加 鞭 加 压 ， 不 停 地 攀 登 追 求 ， 似 乎 稍有 松 驰 ， 便会日过午 头 ， 以 至 弄 得 身 心 交 瘁 ， 疲 惫 不 堪 。 自 身 的 状 况 也 常 给 中 年 人 带 来 不 尽 的 心 理 压 力 。 医 学 界 称 中 年 为 “危险 期 年龄 阶 段 ”， 发 病 率 较 高 。 人 到 中 年 ， 生 理 情 况 开...
