下载后可任意编辑【自己动手,给眼睛添活力】眼睛呆板没活力怎么办【自己动手,给眼睛添活力】眼睛呆板没活力怎么办 专家介绍 张凤梅教授，河南省中医院眼科主任，主任医师，中国中医药学会眼科专业委员会常务委员，河南省中医药学会眼科专业委员会副主任委员，从事中西医结合眼科工作 20 余年，擅长治疗近视，弱视、眼底疾病。 孙慧悦副教授。河南省中医院眼科副主任医师，河南省中医眼科专业委员会委员，擅长治疗眼底病、眼外伤等疾病，在专业核心期刊发表论文 20 余篇，获省科技进步奖一项。 我是眼睛，说起我的本领来，那可大了，每天一睁开眼，人们做的哪件事情能离开我呢，按理说我这么重要，人们不拿我当宝贝对待也该珍惜点用吧，可是这些年我受的罪，三天三夜都说不完。 问：现在眼睛的问题特别多，眼睛疲劳、酸胀，千涩等等，那眼睛为什么会出现这么多毛病呢? 答：眼睛疲劳主要是由于长时间用眼，造成眼部疲劳、干涩，还有眼眶酸痛一系列不舒适的症状，可以说是一种综合征。中医认为眼是一个视觉器官，它通过经络与五脏六腑有密切的关系，五脏六腑功能正常了，眼睛才能有足够的营养，才能发挥正常的视觉功能，相反假如五脏六腑功能失常了，眼睛没有五脏六腑的营养了，所以就会发生疾病。五脏六腑中有一脏与眼睛关系最大，那就是肝脏，因为肝开窍于目，中医将视疲劳称为肝劳或者目劳。长期用眼以后可以出现眼眶疼，假如没有及时治疗可以引起全身的症状，比如说疲劳、眩晕、头疼、恶心，呕吐，上课不能集中学习等等一系列的全身疲劳的症状，所以中医说累从眼入。 问：咱们的眼睛除了睡觉基本上都是用着的，怎么样让它能够休息一下呢? 答：看东西累了以后眼睛花了，看东西重影了，看近看远不能马上适应了，或者引起全身的症状，头晕恶心了，实际上就影响我们的工作了，这时候我们1下载后可任意编辑应该起来走动走动，到阳台上去看看远处，眺望眺望，其实生活好多小的改变就可以使我们的眼睛得到休息。 问：我发现睡觉很重要，睡完之后眼睛就特别放松，也很滋润，泪液也很充盈，很舒适。 答：这个很有道理，睡眠应该是纠正视力的第一良方，通过睡眠，中医说人卧血归于肝，通过睡觉肝血可以得到补充、储备，肝血充足以后，眼睛就会得到肝血的营养，眼睛疲劳自然就缓解了。 问：咱们一日三餐都离不开食物，那对于缓解眼部疲劳咱们有没有一些良方? 答：有的，中医对于饮食特别讲究，现在我们吃的东西过于精细，尤其孩子们，好象无...
