下载后可任意编辑运动手环对人体有害吗 运动不足对人体有害运动手环对人体有害吗 运动不足对人体有害 肥胖、冠心病、高血压、腰腿痛等，以及青少年体质发育不良，可能与运动不足有关
你的体力活动足够吗
你爱人和孩子的体力活动足够吗
应当实行措施改变运动不足的状况
在现代社会中，有害于健康的重要因素莫过于运动不足了，长时期的运动不足，_可以引起一系列的疾病，比如肥胖病、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、高血压病、腰腿痛、植物神经功能失调等
有些医学家统称这些病为运动不足病
他们在太平洋波里尼西亚的小岛调查糖尿病发病情况
第二次世界大战结束之际，岛上居民仅有 2～3％患糖尿病
由于从原始状态迅速进入到现代化，体力的消耗大大减少，生活也富裕起来，糖尿病患者竟明显增加到 20％
经过分析，这不仅是摄入食物中的热量过多，运动不足是一个更重要的原因
在英国调查了双层公共汽车驾驶员和售票员
驾驶员由于开车时的长期精神，紧张和运动不足，冠心病和心肌梗塞的发病情况远远高于售票员；售票员由于不仅在车厢中来回走动，并且在两层车厢间攀上降下，不断运动，所以心脏和血管功能较好
此外，在中年及老年人中分组调查，活动多的人动脉硬化症不仅轻，而且血中的有益成分――高密度脂蛋白胆固醇也高，这对动脉硬化有减轻和预防作用
又如一些腰背痛的病人，并未发现有器质性病变，而主要是腰背部肌肉菲薄，肌力低下，不能负担正常的工作和生活，因而容易发生腰肌痉挛而产生腰痛
最近，有调查发现，不少孩子的背肌和腹肌都软弱，这都是由于运动不足引起的
有不少孩子的体质发育不够良好，其主要原因之一就是运动不足
城市里，特别是人口密集的地方，患运动不足病的孩子尤其多
其主要表现之一是过度肥胖
产生过度肥胖的因素是多种多样，如学校运动场所小，放学后社会上供孩子游玩活动的地方也日益减少，住高层公寓，以及孩子除了做功课盼沉重负担外，还整天长时间坐在电视机
