乒乓球体育课教案 任课教师： 班级： 学生人数： 第 5 周 教学内容 1 、基础理论课介绍 2 、乒乓球拍的基本握法及特点 3 、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 4 、身体素质练习：弹跳及上肢力量 教学 目标 1 、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 2 、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学生初步掌握上述基本技术； 3 、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 时间 一 教学常规 1 、体育委员整队集合 2 、报告老师。 3 、师生问好。 4 、教师考勤。 5 、安排见习生。 6 、宣布本次课内容与任务。 1 、检查人数 2 、检查上课服装 3 、安排见习生。 4 、宣布本次课内容与任务 1 、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2 、组织教法：口令指挥 3 、要求：集合动作快、静、齐。 5 二 准备活动 1 、 绕场地跑两圈约8 0 0 米 2 、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3 、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4 、球性练习 ⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球 1 、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。 2 、讲解、示范与组织。 3 、讲解、示范和组织。 4 讲解与示范、组织： 二、准备活动 1 、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈 2 、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3 ．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 4 、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习； ②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1 .5 米左右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到3 0 次以上 1 0 三 二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收 腹、含 胸，重 心 置 于两脚之 间 ，下颌 稍向 后收 ，两眼 注 视来 球。持拍手臂 自 然 弯 屈，置 于身体右侧。 1 、教 师 讲解示范 2 .教 ...
