初中体育（与健康）实践课教案 授课年级：七年级 授课教师：郜荷花 本课主题 协调性 教学重点 身体姿态 基本步伐 教 材 健美操手型、基本姿态 健美操基本步伐 教学难点 两膝弹动及协调 教 学 目 标 1、通过对健美操手型的了解、基本姿势和步伐的学习，使学生第一次接触健美操时对健美操产生学习兴趣。 2、在教授健美操时提高学生的协调性，体会学习健美操所带来的益处，健美身心，培养乐感等。 3、培养学生对美的认识，增强自信心，敢于展现自我。 教学 顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 开始部分 准 备 一、课堂常规 1. 体育委员整队，报告人数 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 4. 检查学生服装,安排见习生 二、准备活动 1、热身操： （1）、踏步： 要领：脚尖先着地踏步腿抬高，配合手臂摆动，抬头、挺胸、收腹，手脚协调 一、组织 1、整队向学生问好 2、介绍课的内容 3、安排间习生 要求 精神饱满，声音洪亮，语言清晰、简练，表情自然 一、组织： 1、四列横队1—2报数 2、组织学生成八列横队进行集体练习 一、组织: 集合队型： ****************** ****************** ****************** ****************** * © 要求 1、配合体育委员做 好整队 2、队列静 、齐 、快 ，精神饱满，注 意 力 集中 一、组织 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * © 1 min 8min 活 动 （2）、侧并步： 方法：右脚向右侧迈出一步，左脚随之并拢，屈膝点地，重心向右移，出左脚动作一样，方向相反。膝、踝关节始终保持弹动 重点：重心移动 难点：膝关节弹动协调 （3）、后交叉 方法：右脚向右侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地向。膝踝关节始终保持弹动 重点：重心移动，向后交叉 难点：膝关节弹动协调 2、拉伸练习 ⑴开立，双手交叉向上举，持续 5-8 秒。要求：抬头，挺胸，收腹，配合呼吸，手臂尽量向上伸 ⑵在⑴的动作基础上向，上体慢慢左侧屈，持续 5-8 秒，再换向右侧屈持续 5-8 秒 要求：抬头，挺胸，收腹，配合呼吸 ⑶开立，双手交叉前平举，持续 5-8 秒。要求：二、教法与步骤： 1、教师慢动...
