湿热体质的表现————————————————————————————————作者 : ————————————————————————————————日期：?湿热体质的表现１、总体特征 :湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。２、型体特征 :形体偏胖或消瘦。3、面部，发黄发暗,面部油腻。4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。６、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。8、男性多有阴囊潮湿；女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。９、舌像：舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。1０、心理特征：性情急燥、容易发怒。11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。12、适应能力 :不能耐受湿热环境；对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、 体味、淋证；泌尿道感染，带下病、 膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳,易腰酸背痛、浑身疼的难受。湿热体质形成的原因: 1、长期情绪压抑,借酒浇愁。2、滋补不当 :如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等 ,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。３、肝炎病毒携带:肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等的症状。4、先天禀赋。5、长期生活在湿热环境下,比如广东、海南。亚健康状态特别多见于湿热体质。6、嗜烟酒的 ,经常熬夜的 ,这种人外形不好看：牙齿黑,舌苔黄腻 ,满嘴口气 ,身上味道也大。长期带下色黄 ,下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看:烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌,一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻 ;满嘴的口气 ,甚至身上的味道也很大。湿热体质的人如何养生？长期居住潮湿的地方,或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。 在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物 ,尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、...
