下载后可任意编辑儿童中医保健方案12024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑儿童中医药养生保健方案【概述】小儿一直处于生长发育的过程中，无论在形体、生理等方面，都与成人不同，因此，绝不能简单地将小儿看成是成人的缩影。中医认为小儿生理特点有以下两种：一、生机蓬勃，发育迅速 小儿充满生机，在生长发育过程中，无论在机体的形态结构方面，还是各种生理功能活动方面，都是在不断地、迅速地向着成熟、完善方向进展。这种生机蓬勃、发育迅速的生理特点，在年龄越是幼小的儿童，表现越是突出，体格生长和智能发育的速度越快。《颅囟经·脉法》说：“凡孩子 3 岁以下，呼为纯阳，元气未散。”这里“纯”指小儿先天所禀之元阴元阳未曾耗散，“阳”指小儿的生命活力，如旭日之初生，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣的生理现象。“纯阳”学说概括了小儿在生长发育、阳充阴长过程中，生机蓬勃、发育迅速的生理特点。22024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑二、脏腑娇嫩，形气未充 脏腑即五脏六腑。娇：指娇弱，不耐攻伐；嫩：柔嫩。形是指形体结构，即四肢百骸、肌肤筋骨、精血津液等。气指各种生理功能活动，如肺气、脾气等。充，指充实。脏腑娇嫩，形气未充，是说小儿时期机体各系统和器官的形态发育都未曾成熟，生理功能都是不完善的。小儿初生之时，五脏六腑，成而未全，全而未壮，需赖先天元阴元阳之气生发、后天水谷精微之气充养，才能逐步生长发育，直至女子二七 14岁，男子二八 16 岁左右，方能基本发育成熟。因此，在整个小儿时期，都是处于脏腑娇嫩，形气未充状态。而且，脏腑娇嫩，形气未充的生理特点在年龄越是幼小的儿童，表现越是突出。中医把孩子的体质分为健康寒、热、虚、湿 5 种类型，了解这些特点，对儿童的保健和疾病的防治有积极的意义。32024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑1、健康型：小孩身体壮实、面色红润、精神饱满、吃饭香、大小便正常，饮食调养的原则是平补阴阳、食谱广泛、营养均衡这样就能使孩子继续保持健康。2、寒型：小孩身体和手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃饭不香、食生冷食物容易腹泻、大便溏稀。平常可给小孩捏脊 5 次、按揉劳宫 100 次。此类孩子饮食调养的原则是温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽子肉、牛肉、鸡肉、核桃肉、龙眼，忌食寒凉之品，如冷饮、西瓜、冬瓜等。3、热型：小孩体型壮实、面赤唇红、喜凉恶热、烦燥易怒、贪吃，大便秘结。平常给小孩清天河水，用中...
