单 个 军 人 徒 手 队 列 动 作 要 领 第 一 节 立 正 、 跨 立 、 稍 息 一 、 立 正 立 正 是 军 人 的 基 本 姿 势 ， 是 队 列 动 作 的 基 础 。 军 人 在 宣 誓 、 接 受 命 令 、 进 见首 长 和 向 首 长 报 告 、 回 答 首 长 问 话 、 升 降 国 旗 和 军 旗 、 奏 国 歌 等 严 肃 庄 重 的 时 机和 场 合 ， 均 应 当 自 行 立 正 。 口 令 :立 正 。 要 领 :两 脚 跟 靠 拢 并 齐 ， 两 脚 尖 向 外 分 开 约60 度 ;两 腿 挺 直 ;小 腹 微 收 ， 自 然挺 胸 ;上 体 正 直 ， 微 向 前 倾 ;两 肩 要 平 ， 稍 向 后 张 ;两 臂 下 垂 自 然 伸 直 ， 手 指 并 拢自 然 微 曲 ， 拇 指 尖 贴 于 食 指 第 二 节 ， 中 指 贴 于 裤 缝 ;头 要 正 ， 颈 要 直 ， 口 要 闭 ，下 颌 微 收 ， 两 眼 向 前 平 视 。 二 、 跨 立 (即 跨 步 站 立 ) 跨 立 主 要 用 于 军 体 操 、 执 勤 和 舰艇上 分 区列 队 等 场 合 ， 可以与立 正 互换。 口 令 :跨 立 。 要 领 :左脚 向 左跨 出约 一 脚 之长 ， 两 腿 挺 直 ， 上 体 保持立 正 姿 势 ， 身体 重 心落于 两 脚 之间。 两 手 后 背， 左手 握右手 腕， 拇 指 根部与外 腰带下 沿(内腰带上 沿)同高;右手 手 指 并 拢 自 然 弯曲 ， 手 心向 后 。 三、 稍 息 口 令 :稍 息 。 要 领 :左脚 顺脚 尖 方向 伸 出约 全脚 的 三分 之二 ， 两 腿 自 然 伸 直 ， 上 体 保持立正 姿 势 ， 身体 重 心大部分 落于 右脚 。 稍 息 过久， 可以自 行 换脚 。 第 二 节 停止间转法 停止间转法是 停止间变换方向 的 方法， 分 为向 左转、 向 右转和 向 后 转， 需要时 也可以半面向 左转或者半面向 右转。 (一 )向 右(左)转 口 令 :向 右(左)—转。 要 领 :以右(左)脚 跟 为轴， 右(左)脚 跟 和 左(右)脚 掌前 部同时 用 力， 便身体协调一 致向 右(左)转90 度 ，体 重 落在 右(左)脚 ，左(右)脚 取捷径迅速靠 拢 右(左)脚 ， 成立 证姿 势 。 转动 和 靠 ...
