大学生人际交往团辅方案

大学生人际沟通成长团体辅导方案 一、团体名称 人际沟通成长团体 二、团体目标 1. 经由团体的参与，帮助学生发掘自己的人际沟通模式，练习倾听与同理心，并在团体中透过与其它成员的相处与分享，练习更有效与真诚的沟通。 2. 藉由团体活动，让成员认识自我、探讨自我沟通模式。 3. 藉由团体互动，让成员在分享与探索自我之际，得到同伴支持，并练习彼此关怀与靠近。 三、团体性质 探索性、半结构，固定成员的团体。 四、带领者及背景 张海音：国家二级心理咨询师 温州大学心理健康教育中心主任 五、团体对象 大学生，16-20人。 六、时间及次数 共八次，每次 3小时。 七、地点 八、参考理论： A.人际沟通的意义 「人际沟通」（interpersonal communication）指的是一种有意义的互动历程。人际沟通可以使个人得以确认身分与获得成长，也是与他人建立联系关系的基石。而且有效的沟通不仅能扩展我们的个体，并能增进关系的质量。简单来说，人际沟通是我们生活的核心、快乐的来源，是人际关系的血脉。 人际关系的重心在于人与人之间互动所建立的共享意义。人际沟通的意义中，包含了三个重要的概念： 1.人际沟通是一种历程（process）。 人际沟通是指在一段时间内，有目的的进行一系列的行为。二十分钟的电话对谈，或在下课时间与朋友交谈五分钟，都是人际沟通历程的例子。且在任何沟通历程中，都会产生意义。 ２.人际沟通的重点在于它是有意义（meaning）的历程。 意义是指沟通行为的内容、意图及其被赋予的重要性；内容（content）是所传递出来的特殊讯息,即要沟通「什么」；意图（intention）是指说话者显现该行为的理由，亦即「为什么」要沟通。重要性（significance）是指沟通的价值，亦即沟通有「多么重要」。 ３.双方在沟通历程中表现的是一种互动。 互动的意思是双方在沟通历程中，彼此对于沟通时及沟通之后形成的意义均负有责任。例如：小孩跟父母开口要钱，此话中的意义或此讯息的结果，需视接着所发生的事而定，亦即在还未造成互动前，不知道结果为何，可能是yes，也可能是no，而且yes或no的结果又存在着许多的语气、态度等差别，也就是孩子所说的话本身，在沟通历程中原先不具有意义，直到父母响应之后才显出意义，而父母的回答也是透过孩子的后续反应才能显出其意义。 在方案中，根据此人际沟通的意义设计暖身活动，引发学生对于人际沟通的兴趣，使学生了解到沟通的重要性，并让学生知道沟通是一种互动的过...