《大学生心理健康教育》课程教学大纲 课程名称：大学生心理健康教育 课程编号： 学时数：理论20 学时，实训20 学时 学分数：2 学分 适用专业：全校本科专业 一、课程的性质和目的 《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。 二、课程教学内容 《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点、性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己。三是增强学生的自我心理调适能力，如学习发展技能、人际沟通技能、情绪管理技能、环境适应技能、压力管理技能、问题解决技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 第 一部 分 了解心理健康的基础知识（ 2 学时） 教学目标和要 求 ：使学生了解心理健康的基础知识，掌握大学生心理健康的标准； 了解大学生常见 的心理困 惑 及异常心理的表现，能够初 步 的识别 和诊 断 ； 树立正确的心理健康观念和心理咨 询 观念，能够自主 地 调整 心理状态 以及拥 有 自主 求 助意识。 教学重 点： 1.大学生心理发展的特点 2.大学生心理健康的标准 3.大学生常见 的心理困 扰 及其 应对 4.大学生心理咨 询 的意义和特点 教学难 点： 1.大学生异常心理的识别 和诊 断 2.树立正确的心理健康观念和心理咨 询 观念 第 二部 分 了解自我，发展自我 （ 一） 大学生自我意识的培养（ 讲授 2 学时，实训2 学时） 教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的内涵、结构和特征，自我意识发展的规律以及常见的困扰；掌握客观地认识自己的途径与方法，学会正确评价自我、积极接纳自我；能够有效调控、不断努力发展与完善自我。 教学重点： 1.自我意识的概念、结构与特征 2.大学生自我意识的特点及常见问题 3.认识自我的主要方法 4.完善自我的主要途径 教学难点：认识自我、完善自我的方法 实训内容： 1.通过20 个“我是谁”的课堂学习，使学生了解自我意识发展的状况。 2.通过“天生我才”的练习及...
