《大学生心理健康教育》课程教学大纲 课程名称：大学生心理健康教育 课程编号： 学时数：理论20 学时，实训20 学时 学分数：2 学分 适用专业：全校本科专业 一、课程的性质和目的 《大学生心理健康教育》课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程
课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展
二、课程教学内容 《大学生心理健康教育》课程教学内容包括三个方面：一是使学生了解心理健康基础知识，了解心理健康的标准及意义，以及异常心理的表现，树立正确的心理健康观念
二是帮助学生增进自我认知，了解自身的心理特点、性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价，正确认识自己，接纳自己
三是增强学生的自我心理调适能力，如学习发展技能、人际沟通技能、情绪管理技能、环境适应技能、压力管理技能、问题解决技能、人际交往技能和生涯规划技能等
第 一部 分 了解心理健康的基础知识（ 2 学时） 教学目标和要 求 ：使学生了解心理健康的基础知识，掌握大学生心理健康的标准； 了解大学生常见 的心理困 惑 及异常心理的表现，能够初 步 的识别 和诊 断 ； 树立正确的心理健康观念和心理咨 询 观念，能够自主 地 调整 心理状态 以及拥 有 自主 求 助意识
教学重 点： 1
大学生心理发展的特点 2
大学生心理健康的标准 3
大学生常见 的心理困 扰 及其 应对 4
大学生心理咨 询 的意义和特点 教学难 点： 1
大学生异常心理的识别 和诊 断 2
树立正确的心理健康观念和心理咨 询 观念 第 二部 分 了解自我，发展自我 （ 一） 大学生自我意识的培养（ 讲授 2 学时，实训2 学时） 教学目标和要求：使学生了解与掌握自我意识的
