心脑血管疾病的健康教育心脑血管疾病的基本病心脑血管疾病的基本病因是动脉粥样硬化，而引起心脑血管疾病的最直接的原因是高血脂症。平时我们所说的“三高”，就是指高血脂、高血压、高血糖。当血脂（主要指胆固醇和甘油三酯）超过正常值限时，就称为高脂血症，它是富裕生活带来的恶疾，它对人体的损害是在不知不觉中进行的，并且是全身性的。可怕的是由此引起的一系列心、脑、肾的损害。它的发展步骤是这样的：高脂血症 f 血管硬化—血压增高 f 心脑供血不足 f 心脑血管意外（即中风或冠心病）。冠心病、脑中风、高血压、老年痴呆、糖尿病等老年性疾病都可能合并高脂血症。因此，防备高脂血症和动脉硬化应是我们特殊是中老年人关注的焦点。心脑血管疾病的现状心脑血管疾病是目前全世界范围内危害人类健康生命的第一杀手，仅在我国每年就有 300 万人死于心脑血管疾病，平均每 10秒有一人死亡，排在第一位。据最新的医学资料显示心脑血管疾病的发生在逐年上升，并且年龄年轻化，30 岁以上的发病几率为 17%，40—50 岁为 37%，50—60 岁为 54%70 岁以上为 67%:可见随年龄的增长心脑血管疾病发生率越高.心脑血管疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点对于心脑血管疾病的患者具有重复用药持续用药的特点。值得注重的是，很多高脂血症病人认为自己没有什么症状，也没有不舒适的感觉，因而采取无所谓的态度，忽视了调血脂的治疗，，一般二十岁左右的年轻人就已经开始形成这种沉积物，甚至有 10%的儿童从十岁就开始了，这种沉积物在医学上被称为粥样硬化斑块。十几年或几十年后，由于粥样硬化斑块长期积存的作用，阻隔了血管对营养物的吸收，血管营养状况每况愈下，使血管慢慢变硬、变脆、变窄，失去弹性，而且，这种不良作用还能引起高血压病或加重高血压的程度。当血管的截面积的 50%被挤占后，心脑血管供血不足的症状就十分明显了，以致于头晕、头痛、憋气时有发生。当血管的截面积被堵住 90%以上，就可以认为这条血管被完全堵塞，假如治疗不及时就会发生偏瘫等严峻后果。这就是“三高”人群为什么轻易得中风的原因心脑血管疾病的健康教育一）合理膳食随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。1、增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作...
