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太极五章.跆拳道

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太极五章 品式 1 ;左弓步左手下格挡 2 ;左手砸拳 3 ;右弓步右手下格挡 4 ;右手砸拳 5 ;左弓步左手下格挡右手内格挡 6 ;右前踢右弓步右手背拳左手内格挡 7 ;左前踢左弓步左手背拳右手内格挡 8 ;上步背拳 9 ;左后转身左手单手刀 1 0 ;右弓步模肘 1 1 ;右后转身右单手刀 1 2 ;左弓步模肘 1 3 ;左弓步下格挡右手内格挡 1 4 ;右前踢右手下格挡左手内格挡 1 5 ;左弓步左手上格挡 1 6 ;右侧踢左模肘 1 7 ;右弓步右手上格挡 1 8 ;左侧踢左模肘 1 9 ;左手下格挡右手内格挡 2 0 ;右前踢交叉步背拳 太极五章 (准备姿势)同太极一章。 1.左转身体,左脚迈向 B 成左弓步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。 2.右转身体向 E,同时左脚回撤与右脚平行成左前探步,目视 B 方向,左臂由内向外呈圆弧动,与肩同高,拳眼向上。 3.身体右转,同时右脚向 H 移步成右弓步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。 4.左转身体向 E,同时右脚回撤与左脚平行成右前探步,左拳由外向内横格(防中段)拳心向上,右拳回收腰侧:再用右拳由外向内横格(防中段)。拳心向上,左拳回收腰侧。 5.右脚不动,左脚向 E 移步成左弓步,左拳由外向内横格(防中段),拳心向上,左拳回收腰侧。 6.右脚前踢,两臂置于体侧。右腿下落成右弓步,右拳由外向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。 7.左脚前踢,两臂置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳由外向内横格。(防中段),拳心向上,左拳回收腰侧。 8.右脚向 E 移步成右弓步,右拳由下向上(上勾拳)发力(攻上段),左拳回收腰侧。 9.以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向 F 移步成右后弓步,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳回收腰侧。 10.右脚向 F 移步成右弓步,右臂屈肘用肘尖由外向内横击,左手顶于右拳面。 11.以左脚为轴,身体右后转,右脚向 D 移步成右后弓步,右拳变手刀向外横截(攻中段),左拳回收腰侧。 12.左脚向移步成左弓步,左臂屈肘用肘尖由外向内横击,右手顶于左拳面。 13.以右脚为轴,身体左转,左脚向 A 移步成左弓步,左拳下截,右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格,拳心向上,左拳回收腰侧。 14.右脚前踢,两拳置于体侧。右脚下落成右弓步,右拳下截,左拳回收腰侧。再用左拳由外向内横格,拳心向上,右拳回收腰侧。 15.以右脚为轴,身体左转,左脚向 H 移步成左...

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