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好生小学部分家长家庭体育锻炼感悟

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好 生 小 学 部 分 家 长 家 庭 体 育 锻 炼 感 悟 、 体 育 锻 炼 , 不 可 或 缺 三 年 级 4 班 刘 子 鸣 家 长 上 小 学 以 后 , 刘 子 鸣 开 始 喜 欢 读 书 、 画 画 , 更 喜 欢 看 动 画 片 , 慢慢 的 , 他 变 得 有 点 宅 , 身 体 抵 抗 力 也 有 些 差 , 这 让 爸 爸 妈 妈 很 头 疼 ,力 劝 他 出 去 运 动 成 为 一 项 很 艰 难 的 任 务 。 这 学 期 开 学 后 , 学 校 明 显 增 加 了 体 育 锻 炼 的 强 度 和 时 间 。 刚 开 始的 时 候 , 他 有 点 吃 不 消 , 经 常 回 到 家 里 不 是 躺 着 就 是 趴 着 , 经 常 抱 怨脚 疼 、 腿 酸 。 不 知 不 觉 一 个 多 月 过 去 了 , 这 些 抱 怨 慢 慢 消 失 了 , 他 已经 适 应 了 这 些 锻 炼 。 除 了 学 校 的 体 育 锻 炼 , 每 周 三 到 周 五 , 由 于 放 学后 没 有 课 外 班 , 他 还 主 动 提 出 来 要 在 操 场 上 跑 一 会 , 从 开 始 的 每 次 跑两 圈 , 增 加 到 现 在 的 三 圈 , 跑 完 以 后 也 不 再 会 气 喘 吁 吁 , 明 显 看 得 到孩 子 的 耐 力 在 增 强 。 另 外 , 周 末 的 生 活 也 不 光 是 与 书 和 动 画 为 伴 了 ,爸 爸 妈 妈 也 积 极 参 与 家 庭 体 育 锻 炼 , 我 们 一 起 进 行 跳 绳 、 轮 滑 、 打 羽毛 球 等 室 外 活 动 ; 仰 卧 起 坐 、 伏 卧 撑 另 加 眼 保 健 操 等 室 内 活 动 , 这 些已 成 为 我 们 周 末 生 活 最 重 要 的 一 部 分 。 经 过 这 段 时 间 的 体 育 锻 炼 , 孩 子 的 生 活 和 学 习 状 态 都 有 很 大 的 改观 , 使 他 变 的 自 信 、 开 朗 , 以 更 健 康 的 心 态 面 对 生 活 , 体 质 也 明 显 有了 很 大 的 提 高 , 身 体 协 调 能 力 也 有 改 善 , 身 高 和 体 重 都 增 加 了 不 少 。更 可 喜 的 是 , 以 前 经 常 感 冒 的 他 , 开 学 以 后 一 次 也...

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