好 生 小 学 部 分 家 长 家 庭 体 育 锻 炼 感 悟 、 体 育 锻 炼 ， 不 可 或 缺 三 年 级 4 班 刘 子 鸣 家 长 上 小 学 以 后 ， 刘 子 鸣 开 始 喜 欢 读 书 、 画 画 ， 更 喜 欢 看 动 画 片 ， 慢慢 的 ， 他 变 得 有 点 宅 ， 身 体 抵 抗 力 也 有 些 差 ， 这 让 爸 爸 妈 妈 很 头 疼 ，力 劝 他 出 去 运 动 成 为 一 项 很 艰 难 的 任 务
这 学 期 开 学 后 ， 学 校 明 显 增 加 了 体 育 锻 炼 的 强 度 和 时 间
刚 开 始的 时 候 ， 他 有 点 吃 不 消 ， 经 常 回 到 家 里 不 是 躺 着 就 是 趴 着 ， 经 常 抱 怨脚 疼 、 腿 酸
不 知 不 觉 一 个 多 月 过 去 了 ， 这 些 抱 怨 慢 慢 消 失 了 ， 他 已经 适 应 了 这 些 锻 炼
除 了 学 校 的 体 育 锻 炼 ， 每 周 三 到 周 五 ， 由 于 放 学后 没 有 课 外 班 ， 他 还 主 动 提 出 来 要 在 操 场 上 跑 一 会 ， 从 开 始 的 每 次 跑两 圈 ， 增 加 到 现 在 的 三 圈 ， 跑 完 以 后 也 不 再 会 气 喘 吁 吁 ， 明 显 看 得 到孩 子 的 耐 力 在 增 强
另 外 ， 周 末 的 生 活 也 不 光 是 与 书 和 动 画 为 伴 了 ，爸 爸 妈 妈 也 积 极 参 与 家 庭 体 育 锻 炼 ， 我 们 一 起 进 行 跳 绳 、 轮 滑 、 打 羽毛 球 等 室 外 活 动 ； 仰 卧 起 坐 、 伏 卧 撑 另 加 眼 保 健 操 等 室 内 活 动 ， 这 些已 成 为 我 们 周 末 生 活 最 重 要 的 一 部 分
经 过 这 段 时 间 的 体 育
