o 哲学家苏格拉底曾经说过：“人啊，你要认识自己
”孔子也曾有这样一句哲言：“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强”
发现和认识自己在职业情商中的缺陷是提升个人情商的前提，现实生活中靠自我认知、反思和总结是必须的，更多的是要知道别人如何看你、社会或职场对你是否认同
在美国某知名公司有一种职员 360 度全方位评估调查制度，每个职员都要得到上司、下属、合作者等各方面的认知评估调查，最后得到的若干份评价结论应该是一个别人眼中真是的你
那么我们也可以用 360 度评估的方法，让你周围的人以匿名的方法给自己一个测评，来获得全方位、真实的评价，从而发现自己情商上存在的欠缺，以备在未来的时候里修炼、提升自己
二、 试着提升驾奴自己的情绪的能力 尤其是驾奴自己的负面情绪，努力发掘、利用一种情绪的积极因素
驾奴情绪有很多方法
1、 解除不良刺激源 如果一个人对周围环境感到不适，情绪开始焦虑时，对于短期而言可以通过忍耐、适度宣泄得到平衡
而对长期而言，要找到自己情绪不好的刺激源，从根源上解决问题，而解决的方法无非是改变自己，改变环境或离开环境这三种方法
2、 与快乐的人为伍 情绪是可以感染的，与快乐的人相处，用他们积极乐观的情绪来影响自己消除或减少积极悲观的情绪
3、 要有“阿 Q ”精神 所谓“阿 Q ”精神就是在一切事务中发现其积极的一面，由此来激励自己
有一位著名心理学博士曾经这样开导人们，遇事要用积极的心态来对待，比如两个恋爱多年的青年就要结婚时，一方提出分手，另一方在难过的同时应告诉自己：幸亏没有结婚否则结婚在分手就更难过
三、 树立正确的职场心态 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异往往造成了巨大的差异，很小的差异就是心态的差异，巨大的差异就是成功与失败，因此修炼职业情商应首先从树立正确的心态上开始
牢记吃亏是福
这里强调吃亏是福，就是要磨练和锻造人的一种承受
