如 何 辨 别 和 祛 除 体 内 湿 气 如 何 判 断 自 己 身 体 是 否 有 湿 ？ 1.头 发 爱 出 油 2.面 部 油 亮 3.睡 觉 留 口 水 （ 湿 气 饱 和自 行 流 出 ） 4.排 便 粘 稠 （ 不 易 冲 掉 ） 且 多 便 。 5.小 肚 子 大 6.耳 内 湿 （ 耳 禅 湿 ） 7.阴 部 潮 湿 。 湿 是 如 何 形 成 的 ？ 例 如 :早 晨 洗 头 未 干 出 行 ， 晚 上 洗 头 未 干 睡 觉 ， 刮 痧 拔罐 后 8小 时 内 洗 澡 以 及 习 惯 性 运 动 后 大 汗 淋 漓 未 消 汗 后 沐 浴的 以 及 在 浴 池 内 刮 痧 拔 罐 的 等 等 。 有 句 古 话 叫 ： “千 寒 易 除 ， 一 湿 难 去 。 湿 性 黏 浊 ， 如 油 入面 。 ”湿 与 寒 在 一 起 叫 寒 湿 ， 与 热 在 一 起 叫 湿 热 ， 与 风 在 一 起叫 风 湿 ， 与 暑 在 一 起 就 是 暑 湿 。 湿 邪 不 去 ， 吃 再 多 的 补 品 、药品 都如 同隔靴搔痒， 隔山打牛 。 生 活 中 很 多 人 患 上 了 脂 肪肝 、哮 喘 、高 血 压 、心 脑 血 管 等 疾 病 ， 甚 至 恶 性 肿 瘤 ， 其 实这 些 病 都跟 湿 邪 、痰 湿 有 关 自 我 诊 断 体 内 是 否 有 湿 的 方 法 起 床 时 ——看感觉 如 果 每 天 早 晨 起 床 的 时 候 觉 得 特 别 疲 劳 ， 头 发 昏 ， 打 不起 精 神 来 ， 或 是 像 穿 了 件 湿 衣 服 一 样 ， 浑 身 不 清 爽 ， 人 也 懒得 动 ……那 么 可 以 肯 定 你 体 内 有 湿 了 。 如 厕 时 ——看大便 清 晨 方便后， 可 以 观察一 下大便。 是 不 是 粘在马桶上了 ，一 箱水还冲不 净。 不 方便观察马桶的 ， 也 可 以 观察手纸， 正常的 话一 两张纸就够了 ， 如 果 三五张纸反复擦也 擦不 净，（这就是 问诊单上为什么 要问大便的 原因）也 说明体 内 有 湿 了 。大便的 颜色和形状也 可 以 帮助判断体 内 是 否有 湿 。 正常的 大便是 金黄色香蕉形的 ， 但现在很少有 人 是 这种健康的 大便。体 内 有 湿 的 情况下， 大便的 颜色发 青， 溏 软 不 成 形， （这...
