4~6 个月宝宝喂养指南 母乳或配方奶：每日4～6 次或每日840～960 毫升 强化铁婴儿谷物：逐渐从1 到3，再到5 汤勺单种谷物，用配方奶调制 水果、蔬菜：1～2 汤勺，每日1～2 次，糊状 肉和蛋白食物：1～2 茶匙，每日1 次，汤汁或糊状 进食发展：第一个谷类食物制成泥糊状，慢慢增加浓度 4~6 个月宝宝一日进食举例 1 汤匙=15 毫升 1 茶匙=1/3 汤匙（5 毫升） 1 杯/碗=240 毫升 早餐： 1～2 汤匙婴儿谷物 母乳或180～240 毫升配方奶 早餐后零食： 1～2 汤匙水果糊或泥 午餐： 1～2 汤匙蔬菜糊 1/2 个蛋黄泥 母乳或180～240 毫升配方奶 午餐后零食： 母乳或180～240 毫升配方奶 晚餐： 1～2 汤匙婴儿谷物搅入1～2 茶匙肉糊 母乳或180～240 毫升配方奶 适合作为4 个月、5 个月和6 个月宝宝辅食的食物 • 强化铁的婴儿米 粉 ：这 是 婴儿的第一个固 体 食物，是 最 不 容 易 导 致 宝宝过 敏 的食物
婴儿谷物应 用勺来 喂，不 要 把 谷物放 入奶瓶
一开 始 给 宝宝只 吃 1 汤匙，调得 稀 一些 ，便 于 宝宝接 受 ，能 用母乳或配方奶混 合谷物
婴儿强化铁的谷物应 一直 吃 到1 岁 半
• 菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放 入沸水中煮熟，置于 碗内用汤匙压碎成泥
• 果 泥 ： 选 择 熟 、 软 、 纤 维 少 、 肉 多 的 水 果 ， 洗 净 去 皮 ， 用 汤 匙 刮 取 果 肉 ， 碾 碎 成 泥
尝 试 给 宝 宝 吃 各 种 水 果 泥 ， 每 次 只 吃 一 种 ， 等 宝 宝 接 受 了 ， 再 试 另 一 种
• 蛋 黄 泥 ： 整 只 鸡 蛋 水 煮 ， 开 锅 后 再 煮 10 分 钟 ， 把 鸡 蛋 煮 老 ， 尽 快 将 蛋 黄
