中医养生四大原则：春天保肝夏天养心长夏健脾秋季润肺冬季护肾一、必须顺天时——天人合一二、必须循经络：归经就是药物的作用归属于某一经络和脏腑。药物的归经代表药物的适用范围、作用趋向、它是指导临床用药的根据。三、必须清---调---补：先清理体内毒素，再疏通人体经络，在气血畅通的情况下，调补五脏六腑，扶正气。视同穿衣吃饭、视同领取工资、视同洗脸刷牙注：★六淫邪气随时侵犯我们的身体★七情随时能造成我们的内伤★养生必须日常化四、必须持之以恒：中医调理的方法：一、顺天时保养：春夏养阳，秋冬养阴；顺者存，逆者亡，违者受惩罚。二、靶向调理保养：归经的食品、归经的产品、归经的手法；甘草甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火在中药里有“国老”的美誉，它好比药王国里一位德高望重的老人，处处缓和矛盾，调解纠纷，对善救人，是一位和事老。甘草能解百药之毒，不但能解中药之毒，而且能解西药之毒，甘草熬成汤后，温性增加，温养脾胃，每天20g煮两次水，茶饮。诸药之性，各有其功，温凉寒热，补泻宜通。君臣佐使，运用于衷，相反畏恶，立见吉凶。产品名称主要功效白术健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。增强机体免疫功能，增强造血功能，利尿，抗氧化、延缓衰老人参滋补养生、扶正固本；大补元气，强身安神，增强记忆力；能够增强心肺功能，益智健脾，除邪气，解酒毒。久病虚羸者服食人参，能显著增强体力；嫩肤、保湿、美白效果。川芎温经止血；散寒止痛；祛湿止痒；便血；崩漏；妊娠下血；月经不调；痛经；胎动不安；心腹冷痛；泄泻久痢；带下；湿疹；疥癣；抑菌、痔疮等应用：用于痛经，月经不调常配香附、当归、肉桂等同用。石菖蒲活血祛瘀；行气开郁；祛风止痛、月经不调；经闭痛经；产后瘀滞腥痛；疮疡肿块；胸胁疼痛；头痛眩晕；风寒湿痹；跌打损伤；产品名称主要功效当归化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。用于神昏癫痫，健忘耳聋。心神不宁、劳神过度、失眠、多梦、神经衰弱、心悸。开窍，豁痰，理气，活血，散风，去湿。治癫痫，痰厥，热病神昏，健忘，气闭耳聋，心胸烦闷，胃痛，腹痛，风寒湿痹，跌打损伤等。冬虫夏草肺气虚、肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，肾虚阳痿、腰膝酸软等。鹿茸肾虚、头昏、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝痿弱、虚寒带下及久病虚损；海马强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘。归经的产品：内氏单传，祖方疗法——本草华粹严格按照中医调理程序清—调—补
