1 / 6 直面压力，冲刺高考——高考倒计时60 天【班会主旨】高考犹如一场马拉松赛跑，对高三学生来说，检验的不仅是你的耐力和体力，更是考验你的意志力和战斗力。距离高考60 天对于每位考生来说，意味着极大的压力和挑战。如果考生能正视自己的能力， 坦然面对压力并为之付出努力，培养良好的应对压力和挑战的能力，有助于考生在日后的复习，调整好状态，提高复习效率，以积极的心态备战高考。【班会目标】让学生能够正视自己的能力，培养良好的应对压力和挑战的能力，以积极的心态备战高考。一、视频欣赏——人生的十字架【解说】：每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走2 / 6 到何年何月啊？！于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。他毫不费力地就走到了队伍的最前面。走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。后面的人都慢慢地赶上来了。他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。他也想过去，只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！⋯⋯师：同学们，生活中的我们，每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行，大家说说，你们现在背负的沉重十字架是什么？生：高考压力。师：看完《人生的十字架》这段视频，你有何感想？生：坚持，不放弃。师：（总结升华）同学们回答的很好。在这个世界上大约只有两种人不会有压力心理问题，那就是“圣人”和“傻子” 。我们既不是“圣人”也不是“傻子” ，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有压力问题，何况是我们面临着高考的考生呢！今天是4月 7 日（星期日），距离高考还有60 天，大家有压力是正常的，但请大家一定不要抱怨，更不要放弃，因为此时的放弃意味着永远的放弃。当然，你们也不要背负着沉重的压力包袱前行，及时调整，把负面情绪压力包袱卸下，轻装上阵，以积极的心态，冲刺高考。二、头脑风暴——我的压力源下...
