——文章来源网，仅供分享学习参考1 眼睛的运动能提高阅读速度和理解能力眼睛是如何阅读的 ?答案是：眼睛做一些较小的， 规则的 " 跳跃 ". 这些跳跃通常每次只是比一个单词稍多一点，从而使眼睛从一个凝视点到另一个凝视点。眼睛并不是光滑地在书本上扫描。相反，它以较小的弹跳从左到右移动，并在继续移动和重复这些过程之前，会短暂地停顿一会儿以吸收一个或两个单词。当眼睛正在移动，暂停，移动，暂停时，只有在停顿期间才能吸收信息( 看书时可以体会一下是不是这么回事) ，这些暂停用去了大部分时间。由于每次暂停可能会延续四分之一秒到一秒半，因此，有可能通过缩短每次停顿的时间的方式，立即提高阅读速度。小记：读到这里，或许大家已经知道，要提高阅读速度( 且保持正常的甚至更好的理解力 ) ，可以从两方面得以实现： (1) ，减少停顿的次数，这就要求每次扫描的幅度要比以前宽些，从一个单词到更多单词的改进；(2) ，缩短停顿的时间，这就要求在阅读时要保持高度集中，只有这样才可能实现这点， 那种慢条斯理的阅读方式只能使自己更容易分神，这也就是在精神状态不佳的情况下看书——文章来源网，仅供分享学习参考2 ( 或其他情况 ) 人容易睡着且看了也不知所云的情况发生。 1.眼睛在停顿或凝视时阅读， 停顿或凝视所需的时间在四分之一秒到一秒半之间。 2.阅读较慢的人每次凝视时平均吸收一个单词。 3.阅读速度为平均水平的读者，每次凝视时吸收三到五个单词。 4.回跳和倒退是不必要的。 5.慢而仔细的阅读妨碍理解。 6.快速和按意思分群阅读可以改进理解能力。提示： 1.在日常生活中， 给大脑设定知觉目标， 开始时， 让你大脑的眼睛去搜寻你周围环境中特定目标，颜色和形状等。 2.当你阅读任何东西时，试着使用你大脑的眼睛。 4.坚持尽量使阅读材料远离眼睛，以能舒适地翻动能够为准。达到 "照相记忆 " 阅读水平的变形导引变形导引技术——文章来源网，仅供分享学习参考3 双线扫描可变扫描 "倒着" 阅读 ------反向扫描 "S"形之字形圈形垂直波形双导引技术简易 "S" 提示：以各种速度来练习变形导引技术，许多人感到有些迷惑地发现：当他们以慢速阅读时， 几乎没有理解能力， 但以某个特定的节奏来阅读时，他们的理解能力突然变得令人吃惊地清晰。
