1 幼儿基本动作的正确姿势与要求 一、 走步的正确姿势 幼儿走步动作应逐步做到；上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔、距离。 儿歌：上体正直稍挺胸，身体不要乱晃动； 头部正直眼平视，摆臂自然又轻松； 脚稍抬起不擦地，步伐均匀走整齐。 各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏 年龄段 走的动作要求 参考游戏 小班 上体正直自然走 一个跟着一个走 听信号向指定方向走等 跟着小旗走 跟着老师（排头）走 开火车、开飞机、吹泡泡等 中班 上体正直、上下肢协调地走 听信号有节奏的走 听信号变速走等 拣豆豆 信号灯 听鼓声走 持物走等 大班 听信号变换方向走 步伐均匀、有精神地走 一对一对整齐地走等 找朋友 学做解放军 两人三足等 二、幼儿跑步的基本要求 应逐步做到上体正直稍向前倾；积极向前抬退、用力 后蹬 ，落地轻而 稳 ；两手 半 握 拳 ，两臂屈 肘前后自然摆动；眼看前方，用鼻 子 或 口鼻 同 时呼 吸 ，自然而 有节奏。集体跑步时，学会保持适宜的间隔、距离。 2 儿歌：上体正直稍前倾，积极抬腿用力蹬； 头要正直向前看，两拳半握肩要平； 两臂屈肘前后摆，轻松协调跑起来； 跑时要用鼻吸气，千万别把嘴张开。 各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏 年龄段 跑的动作要求 参考游戏 小班 一个跟着一个跑 听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑 在规定范围内四散跑 100 米慢跑或跑走交替 我的车号“103” 老猫睡觉醒不了 小孩小孩真爱玩 小马跑 喂小动物等 中班 绕障碍物跑 在一定范围内四散跑 15~20 米快跑 接力跑 100~200 米慢跑或走跑交替等 捉星星 太阳和雪花 插红旗 老狼老狼几点了 狡猾的狐狸在那里等 大班 听信号变速跑或变换方向跑 四散追逐跑、躲闪跑 20~25 米快跑 在窄道上跑 高抬腿跑、大步跑 200~300 米慢跑或走跑交替等 夺红旗比赛 接力比赛 人、枪、虎 大鱼网 机器人 “8”字接力游戏 穿过小树林等 三、幼儿跳跃的基本要求 幼儿跳跃动作种类很多，无论那种形式跳跃动作，都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。 预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆；助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种：单脚起...
