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秋季健康知识小报手抄报模板

秋季健康知识小报手抄报模板_第1页
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秋季传染病的预防进入秋季,气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,所以说秋季也是多种传染病的高发季节。初秋时,气温较高,即“秋老虎”天, 一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。秋季应该预防哪些疾病呢?1. 伤风感冒 --- 主要是由于气温的多变,冷空气的频繁活动,是的秋季成了伤风感冒的多发季节。2. 气管炎:秋季是慢性气管炎的高发期3. 胃病复发4. 秋雨病:秋天下雨,气压低,湿度大,可对人的血压、血沉、尿量等产生影响,是有些人出现沮丧、抑郁情绪。5. 皮肤感染:秋季、皮肤易被蚊虫叮咬,出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌。大家一起编童谣。勤通风,勤洗澡,勤晒被褥,忘不了;多吃熟食,多运动,多喝开水,多洗手,全面消毒要做好;连续发烧要重视,疾病预防要趁早。三勤四多记牢了,身体健康人人好。健康儿歌自古流传“春捂秋冻,不生杂病”,另外中医专家提醒,秋季穿衣讲究“春捂秋冻”,需顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻比较好,以下介绍“秋冻”的两层意思。秋冻第一层意思:“秋不忙添衣”初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时,适当地增衣是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外,晚秋天气较凉,也不要一下子穿得太多,捂得太严,避免过多出汗,使阴精耗伤、阳气外泄。但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。秋季穿衣有讲究秋冻第二层意思:拖延添衣时间晚秋可适当拖延增加衣服的时间,适当的接受下寒冷的刺激,但要以自己能接受为限度。当然,“秋冻”也要因人而异。中医专家说,老人和孩子的抵抗力弱,在进入深秋时就要注意保暖。另外,“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还可引申为秋季的一种养生保健法则。例如睡觉时不要盖得太多,以免导致出汗伤津。尤其是冷水浴,是符合“秋冻”的养生法则,可长期坚持。

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