下载后可任意编辑【秋季男人吃什么补肾】 男人补肾吃什么见效快 肾虚不代表肾亏或肾病，但是肾虚肯定会影响到性功能和身体的状态，俗话说药补不如食补，一起看看秋季男人的肾虚食疗方有哪些吧！ 秋季适合男人的补肾食疗方 (1)枸杞猪腰粥 枸杞猪腰粥：枸杞子 10 克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米 100 克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 (2)炒核桃仁 炒核桃仁：核桃仁 10 克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 (3)杜仲腰花 杜仲腰花：杜仲 12 克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 秋季适合男人的补肾药粥 1.桃仁粥 原料：桃仁 10~15 克，粳米 50~100 克 制作：将桃仁捣烂如泥，去皮，研汁去渣，与粳米同煮为稀粥。 说明：适用会阴外伤痛苦，瘀血肿胀，阴茎、龟头皮肤色紫暗或见瘀斑，或阴部、睾丸涨闷刺痛。活血通络，祛瘀止痛。 2.山药羊肉粥 第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑 原料：鲜山药 500 克，羊肉、糯米各 250 克。 制作：羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药共煮。 说明：适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。 3.生地黄粥 原料：鲜生地、陈仓米各适量。 制作：将鲜生地捣烂，取汁 150 毫升，兑入陈仓米煮成的粥内，搅拌和匀，即可食用。 说明：适用性欲亢进，阴茎易勃起，遗精早泄等同时伴有虚热烦躁，口干喜饮。同时舌红少苔，脉细数。养阴清火。 4.天门冬粥 原料：天门冬 15~20 克，粳米 100 克，冰糖少许。 制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。 说明：适用阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。滋阴降火，润肺滋肾。 5.枸杞麦冬粥 原料：枸杞子 30 克，麦冬 10 克，花生米 30 克，大米 50 克，白糖适量。 制作：将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣，放入洗净的花生米、粳米煮粥，煮熟后调入白糖，稍煮...
