一、单选题 40 分（共 10 题，每题 4 分，每题选一个最佳答案，答对得4 分，答错不扣分）1.什么是健康？A.没病和不感到虚弱B.强壮的体魄C.躯体的、精神的及社会适应上的完好状态2.从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好？A.50～100 毫升红（白）葡萄酒B.50～100 毫升高度白酒C.啤酒，可不限量3.怎样选用保健食品？A.选有信誉生产厂家生产的名贵补品B.不买过期或没有批准文号的产品C.请保健专家体检后指导方案选购保健食品4.有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？A.对，不能吃B.不对，每天吃一个鸡蛋是可以的C.不对，只要能吃就是好的，可以不予限量5.怎样才算正确刷牙？A.每日两次，横刷B.每日一次，竖刷C.每日早起、晚睡前各刷一次，竖刷6.老年人的饮食应该是：A.大鱼、大肉，保证营养B.想吃什么就吃什么，不予限制C.清淡少盐，合理搭配7.老年人日常饮用水最好的是：A.果汁B.饮料C.茶水及白开水8.下列何种散步方式是老年人可选的：A.老年人易骨折，应避免外出散步B.从 500 米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持C.闲时猛跑，忙时了了9.今年的农历九月九日是湖南省的第几个老年节？A.17 B.18 C.19 10.今年举办 “’ 2006湖南省关爱老年人健康周”活动是第几届？A.首届B.第二届C.第三届二、是非题（共 15 题，每题 4 分，答对得 4 分，答错不扣分， 你认为对的打 “√”，错的打 “×”）11.俗话说： “有钱难买老来瘦 ”，老年人越瘦越好。（）12.对防老保养而言，良好的生活习惯比服用滋补药品更重要。（）13.老年人血压增高是正常现象，不需要到医院就诊及接受进一步治疗。（）14.很多患有乙肝的人与常人在生活、工作、学习上无明显区别，且治疗效果不佳，因此，患乙肝没有检查、治疗的必要。（）15.红、黄、绿、白、黑（红：一天一个西红柿，50-100 毫升红酒；黄：指胡萝卜，绿：指绿茶；白：指燕麦粉、燕麦片；黑：指黑木耳）五色食品是健康长寿之佳食。（）16.老年人常因多种原因导致贫血，但老人盲目补铁会中毒。（）17.老年人抵抗力比较差，要经常应用抗生素预防细菌感染。（）18.老年人高血压药可以吃吃停停，即血压高时服药，血压不高时停药。（）《老年运动保健》达标测试题库达标测试题一、选择题中医是我国国粹，博大精深。1. 中医学说中，“得神者昌”说明的是（）A. 声息和B. 腰腿灵C. 两耳聪D. 两目明答案： D 知识易2. 中医认为决定人体从生长、壮盛、繁育后代、...
