近视预防及治疗修订VIP免费

学习进步让我们远离近视重庆市渝北区统景中心卫生院主讲人杜灿2019年9月17日近视形成的原因真性近视和假性近视近视的危害近视的治疗近视的预防预防眼疲劳人的眼睛是一个直径为24mm的球体，像一部照相机，有镜头、光圈、和底片、镜头就是晶体，光圈就是瞳孔，底片就是眼底的视网膜。角膜、瞳孔、晶体、视网膜遗传与环境过度用眼近视眼形成原因由于长时间近距离用眼，视力负荷增加，调节一时不能放松，产生调节紧张或调节痉挛，这才是近视形成的主要原因。•仅凭视力下降不能对近视下诊断。•不能简单地到眼镜店去配一付眼镜戴上了事。•应到医院做仔细正规的检查，医学验光。•有两种可能——假性近视、真性近视。分辨真性近视和假性近视1.扩瞳验光后近视消失——假性近视；2.扩瞳验光后近视度数下降—中间性近视；3.扩瞳验光后近视度数不变——真性近视。医学验光配镜与普通验光配镜区别•常规验光配镜目的是看清外界物体，而医学验光配镜不仅是看清物体，还能对眼睛起到治疗作用，正确的眼镜能防止人为的度数增加。普通验光配镜医学验光配镜电脑验光★★检影验光★★试戴镜片★★主导眼的辨别★检查主要用眼检查眼位★有无内隐斜或者外隐斜检查调节力★调节力强往正度数靠调节力差往负度数靠处理好瞳距★确定镜片的焦点近视的危害升学，参军，就业视物不清戴镜高度近视并发症不美观不方便近视的危害最严重的是近视眼的病理性改变——眼轴延长，眼球由球形变成梨形，眼球壁变薄易破裂，视网膜变性，产生裂孔，视网膜脱离，最后失明。1、减少长期近距离用眼，减少视力负荷的不良影响（严格控制手机、电脑、电视时间）2、保持正确的读书写字姿势，读书写字放在正前方保持体位端正，做到“一尺”一寸”“一拳”近视的预防3、不要走路、坐车或者躺着看书，不要在黄昏或太阳光下直射下看书。4、积极参加户外活动，采取远眺法放松调节5、生活要有规律，保证充足的睡眠，不挑食6、少吃高糖食品7、多吃蛋白质类食品：鱼、肉、乳品、牛羊内、黄鱼、肝类8、多食维生素类多吃蔬菜、水果，核桃等9、多做眼保健操和眼疲劳防治操10、及早发现和治疗假性近视：远视力低于近视力，视力不稳定。治疗假性近视是手段，防治真近视是目的近视的治疗•药物治疗（扩瞳剂、复方樟柳碱）、视功能训练•验光配戴合适的矫正眼镜•手术治疗（近视度数稳定、18岁以上）眼镜的分类：1、框架眼镜2、隐形眼镜（软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜RGP）3、角膜塑形镜（OK镜）我国青少年近视的发生率居全世界第二位近视的防控和治疗非常重要！！！击退眼疲劳五步法1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动2.眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即3.热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。4.眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5.看远看近法看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。THANKYOU学习进步天天向上